尿潴留可見前列腺增生、膀生、膀胱或尿道結(jié)石、泌尿指法感染和膀胱有神經(jīng)原性病變等疾患，若在家可采用以下自我治療方法：
按摩療法 按壓利尿穴。此穴位一臍與恥骨聯(lián)合止緣間連線的中點，按壓時力量由輕到重，逐漸加壓，直至小便排出為止，一般膀胱充盈越多，效果越好。
食物療法 ①鮮姜2片，搗爛后放臍中用膠布固有定。②生黃花60克，鮮鯉魚一條（250-500克），煮湯飲，肉可食。③大蔥250克，鹽200克，共搗成泥狀，炒熱，貼敷下腹部。④男性患者可用大蒜刺激尿道口。
氣功療法 ①想象自已躺在清涼泉水中，泉水不斷從頭沖到腳。練功時間可自行掌握，從10分鐘到1小時均可。②仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，雙目微閉，鼻吸氣，舌頂上腭，嘴呼氣，雙腳掌盡力背伸，使小腿后肌群有麻脹之感，同時臆想海水起落浸浴身心，吸氣時海水由腳慢慢上浸至頭，呼氣時海水自頭下落至腳。要求：呼吸均勻自然，舌頭一頂一松，口內(nèi)生津則引津下咽人腹。一呼一吸為1次，一般練49次后患者即可排尿。