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多愁善感 敏感多疑 近三成老人有心理問題

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


新華網(wǎng)天津頻道7月28日電 步入老年,人們往往特別關(guān)注身體健康,對心理健康并不在意。而在現(xiàn)實(shí)的生活中,老年人的心理健康是至關(guān)重要的。在關(guān)注老年人身體健康的同時,不容忽視老年人的心理健康。

據(jù)有關(guān)資料表明,多數(shù)老年人或多或少存在著不同程度的心理問題,可以說心理問題已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個重大問題,應(yīng)該引起全社會的高度重視。

天津市社科院老年問題專家郝麥?zhǔn)战淌谡f,老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的,心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。如果老年人長期處于高度緊張或抑郁狀態(tài)下,由于其內(nèi)激素分泌、肌肉緊張度等的變化,會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài),其抵抗力就會下降,疾病也就乘虛而入。老年人要注重陶冶自己的情操,開闊胸懷,注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長時間抑郁不愉快時,就要盡快到心理門診或心理咨詢中心接受心理療法,以確保自己的心理健康和生理健康。

近三成老人經(jīng)常郁悶

在有關(guān)部門的一項(xiàng)調(diào)查資料顯示中,有28%的老年人有明顯的憂郁、自卑等諸多心理問題,從而嚴(yán)重影響了老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

就老年人心理健康問題,記者專門采訪了市中太心理咨詢中心的李詠梅咨詢師。她提到,目前老年人心理健康常見的病癥主要有三種:一是由于退休以后,一時難以適應(yīng)社會角色和社會交往的變化,常常會睹物思舊,留戀過去,多愁善感,產(chǎn)生憂郁心態(tài),時間長了會出現(xiàn)抑郁、傷感、頭暈等癥狀。二是與子女關(guān)系不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠(yuǎn),產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感,遇事急躁,易動肝火。三是敏感、多疑,對人有敵視態(tài)度,不輕易相信別人。這種現(xiàn)象極易出現(xiàn)在60歲以后的女性身上。為此,一旦患了心理疾病,就要及時地進(jìn)行心理治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

專家分析九種老年人心理

市社科院一項(xiàng)調(diào)查研究認(rèn)為,老年人心理活動分為九種類型,這九種類型分別為:

一是愉快積極型。即性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動,做一些力所能及的事。二是直接興趣型。即能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化,對生活知足常樂,并能主動搞好人際關(guān)系。三是關(guān)心健康型。這類老人特別關(guān)注自己的健康,唯恐年老體弱多病。四是解脫型。即性格內(nèi)向,離退休后更是減少社交,往往有抑郁心理。五是追求支持型。即依賴性強(qiáng),需要別人在情感上支持他們,在生活上幫助他們。六是堅(jiān)持工作型。即總是用忙碌的行為和更加努力的工作,來證明自己還有能力。七是冷漠型。即認(rèn)為生活很苦,而自己對現(xiàn)狀又無能為力,給人的印象冷漠無情。八是自責(zé)型。即回顧自己一生后,發(fā)現(xiàn)一些目標(biāo)沒達(dá)到,他們把這些失敗都?xì)w罪于自己的無能,因而常常自責(zé),甚至有自我犯罪感。九是憤怒型。這類老年人往往多疑,把自己看作是環(huán)境的犧牲者,感到生活毫無樂趣。回顧往事,把失敗原因歸咎于客觀,把怨恨發(fā)泄在別人身上。

愉快積極型和直接興趣型的老人對他們身心健康較為有利,而冷漠型、自責(zé)型、憤怒型的老人則容易患心理疾病,對身心危害較大。

心理健康也要“補(bǔ)鈣”

市社科院老年問題專家郝麥?zhǔn)战淌谥赋觯虢鉀Q好當(dāng)前十分突出的老年人的心理健康問題,就要想方設(shè)法滿足老年人的精神需求,需要社會、家庭和老年人自身的共同努力。

首先,社會上應(yīng)該加強(qiáng)對老年心理問題的重視,加強(qiáng)社區(qū)老年文化建設(shè),豐富老年人的精神文化,增加一些老年心理咨詢機(jī)構(gòu)。其次,子女和晚輩應(yīng)該重視對老年人的精神贍養(yǎng)。不管工作有多忙,子女都應(yīng)該經(jīng)常回家看看,陪陪老人,加強(qiáng)和老人的交流溝通,消除老人的寂寞煩惱,讓老人感受到天倫之樂。另外,老年人自己也要端正自己的心態(tài),對生活保持一種積極樂觀的態(tài)度,自己多關(guān)心自己、多寬慰自己,設(shè)法保持心理平衡。同時應(yīng)培養(yǎng)一些業(yè)余愛好,讓自己的生活豐富充實(shí)起來。

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