談到姿勢，大部分人會很自然地想到仰臥位分娩。其實仰臥位分娩的歷史遠不如立式分娩悠久，而且仰臥位分娩也不是分娩的最佳姿勢。產婦在產時是可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產過程中是可以變換體位的。分娩過程中很重要的因素是胎兒頭的位置要與母親的骨盆相適應，這一適應過程有時就需要母親變換體位。立式分娩婦女可分泌更多的內啡呔物質，可使產程變快。頭位，立式分娩，受地球重力吸引也可減少疼痛。目前多種姿勢分娩不論對產婦還是對醫務工作人員都是比較陌生的，還需要在實踐中摸索經驗。但產婦在待產過程中保持輕松的情緒，不斷變換體位，有利于產程進展，也是不難做到的。

    有最佳自然分娩方法嗎?

    分娩，對孕婦來說是一次痛苦的磨難，對胎兒來說也是一次驚險的歷程。如何才能縮短產程，減輕孕婦的痛苦，預防胎兒在分娩過程中發生意外，影響生后的發育，是優生的最后一項內容。

    目前，我國絕大多數產婦是沿襲通常的臥式分娩法在產床分娩。用這種平臥產床，是靠產婦自己努力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產婦力不從心，使產程延長。

    西方發達國家的婦女，分娩時愿采用立式或坐式分娩法，這兩種分娩方法有什么好處呢?近年風行的這兩種方法，是瑞典醫學家對乘車、船旅行途中突然臨產的100名婦女作了回顧性調查后提倡的。他們認為，這些產婦臨產時，即在、下腹墜發作時，沒有條件或有條件而沒有去平臥待產，而是來回走動或坐靠背椅，有的甚至因兒頭壓迫直腸引起便意而蹲在廁所。這些產婦并沒有特別用力去逼出胎兒，而胎兒卻均在平均不到2小時內自然娩出，胎兒在產道內不超過15分鐘。調查者在研究中得出這樣的結論，立式或坐式分娩法，是利用地心對胎兒的垂直引力而加速分娩的。日本自治醫科大學藤郁夫博士在報告中指出，立式或坐式分娩時，產婦的陣發性疼痛頻率增加，且有規律，胎兒的胎心也平穩；如果產婦自由活動，會更促進胎兒的迅速娩出。

    由于專家們極力推崇立式和坐式的“最佳自然分娩法”，在歐美和日本自愿采取這些分娩法的產婦日漸增多，從而使立式和坐式分娩法的專門產院應運而生。看來，這種“最佳自然分娩法”在我國也有借鑒和推廣的必要。

    波蘭的200多名專家正在西里西亞討論孕婦在水中分娩的方法。自1997年6月1日開始試用水中分娩法以來，波蘭已經有500多個水中出生的嬰兒。

    西里西亞醫學院婦產科教研室主任理夏德·波萊巴認為，水中分娩的好處主要有兩方面：一是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；二是母親便于休息，便于翻身，而且熱水可減少分娩時的痛苦。

    水中分娩的方法是：產婦躺在浴缸中，其中水溫保持在36至37攝氏度，而環境溫度為26攝氏度。水必須經過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。嬰兒出生后，在水中呆的時間不能超過一分鐘。