●三個(gè)一

    每一天

    陰道每天都要產(chǎn)生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物(霉菌、細(xì)菌、病毒)污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內(nèi)褲，應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課，這關(guān)系到女性生殖健康。遺憾的是，部分人做不到。因此，媽媽?xiě)?yīng)從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上睡覺(jué)前讓孩子把外陰清洗干凈，同時(shí)做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開(kāi)使用。在門診，常能見(jiàn)到六七歲，甚至是吃奶的幼女患了，就是因?yàn)榕c大人混用了清潔用品，結(jié)果把大人的疾病傳染了小孩。

    每一月

    女性每個(gè)月中最該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生?，F(xiàn)在多數(shù)女性已經(jīng)比較掌握該怎么做，但是很多婦女對(duì)每個(gè)月應(yīng)進(jìn)行自查這一點(diǎn)卻做得不夠。我們提倡成年女性每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自查，因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是婦女最容易患癌瘤的部位。自查乳房時(shí)，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側(cè)開(kāi)始，自上而下，經(jīng)乳房下方到內(nèi)側(cè)，再自下而上，到乳房上方，感覺(jué)乳房?jī)?nèi)有無(wú)增厚、結(jié)節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次，然后檢查腋窩內(nèi)有無(wú)淋巴結(jié)腫大，乳頭部位及其下面有無(wú)異常。如發(fā)現(xiàn)可疑，可立即請(qǐng)專科醫(yī)師復(fù)查。乳房自查可以及早發(fā)現(xiàn)乳房疾病，早治療，花錢少，效果好。

    每一年

    35歲以上的婦女應(yīng)該每年作一次婦科檢查。因?yàn)樵谠缙跊](méi)有明顯的癥狀，最年輕的宮頸癌患者只有16歲。如果早期發(fā)現(xiàn)，治療效果是很好的。

    有人以為，做了B超，就沒(méi)有必要再作婦科檢查了。其實(shí)B超只能協(xié)助醫(yī)師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無(wú)觸痛及接觸性出血、陰道等處有無(wú)炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。

    ●三個(gè)慎重

    慎做。做好是夫婦雙方的責(zé)任，不認(rèn)真采取措施，把人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)作為不要孩子的方法是錯(cuò)誤的，不可取的。它不僅會(huì)給女方帶來(lái)創(chuàng)痛，還可能引起感染、月經(jīng)失調(diào)、、和等疾病。因此，年輕男女應(yīng)該正確對(duì)待性關(guān)系，婚前最好不要有性生活。即使有，也要認(rèn)真采取避孕措施。因?yàn)樽魅斯ち鳟a(chǎn)對(duì)女性的身心會(huì)造成傷害，甚至以后不易妊娠。

    慎做剖宮產(chǎn)。很多孕婦因?yàn)楹ε庐a(chǎn)痛，就要求做剖宮產(chǎn)。有的大夫因?yàn)榕侣闊?，更怕萬(wàn)一發(fā)生意外而承擔(dān)責(zé)任，就在孕婦的要求下，放寬了做剖宮產(chǎn)的指征。上世紀(jì)50年代，北京協(xié)和醫(yī)院的剖宮產(chǎn)率只有2%。如今在有些醫(yī)院，剖宮產(chǎn)率竟上升到60%以上。我們認(rèn)為，如果孕婦和胎兒健康狀況良好，還是自然好。一方面，剖宮產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是個(gè)，還要冒破傷風(fēng)、大出血、切除子宮等手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。另一方面，剖宮產(chǎn)時(shí)，為了減少出血，就要把胎兒盡快從子宮里取出來(lái)。這對(duì)新生兒、胎兒來(lái)說(shuō)，很難一下子適應(yīng)。而自然分娩是一個(gè)正常的產(chǎn)道擴(kuò)大、胎兒逐漸娩出的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，胎兒對(duì)從宮內(nèi)到宮外的環(huán)境逐漸適應(yīng)，同時(shí)子宮慢慢收縮，陰道的血流量比較少，對(duì)大人、孩子都比較有利。

    慎服雌激素。有人認(rèn)為，女性衰老是隨著年齡增長(zhǎng)，身體里的雌激素逐漸減少造成的，因此將雌激素替代作為預(yù)防女性心血管病和，緩解更年期癥狀的治療方法。于是，一些中年女性就把雌激素當(dāng)成了救命稻草。有個(gè)護(hù)士因?yàn)樯梅萍に囟鹧芩ㄈ詈蟀炎訉m切除了。還有個(gè)86歲的老太太，服用雌激素后出現(xiàn)絕經(jīng)后出血，被診斷為。所以我們說(shuō)，雌激素替代療法不能隨便用。必須在婦科醫(yī)師的嚴(yán)格指導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)下，遵循個(gè)體化原則，用對(duì)年齡，用對(duì)時(shí)間，用對(duì)劑量。

    ●四個(gè)注意

    注意四大癥狀：⑴陰道不規(guī)則出血。⑵陰道分泌物增多或伴有。⑶肚子里有包塊。⑷。如果出現(xiàn)這些癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)。

    我們希望每位婦女都能小為個(gè)人、中為家庭、大為國(guó)家，自覺(jué)做到以上三個(gè)一、三個(gè)慎重和四個(gè)注意，這樣就一定會(huì)促進(jìn)我國(guó)婦女的整體健康水平。