隨著季節轉換，這個時節天氣漸漸變涼，早晚溫差開始明顯，又到了“亂穿衣”的季節。有的家長擔心孩子得病，只要稍微有點涼意，忙不迭地給孩子加衣，就怕孩子凍著了或是感冒了。醫生提醒，適當“秋凍”，可增強孩子抵抗力。

　　添衣要有度，不要一下子加得太多。我國民間自古就有“春捂秋凍”之說，適當的“秋凍”以及耐寒鍛煉，可提高孩子的身體素質，增強抵抗力。孩子的體溫一般比成年人和老人要高些，尤其在活動后大量出汗，要及時給孩子擦干汗水，換上干爽的衣服，免得著涼生病。

　　醫生建議，通常讓孩子穿著比大人多一件的衣服就已經足夠了，或者是多一件馬甲，或長袖的衣服。同時，要讓孩子多參加戶外活動，如打球、爬山、滑輪等，可以幫助提高機體的免疫力，增強自身的耐寒力。還要多曬太陽，增加鈣的吸收，預防佝僂病。