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瘦不代表健康,減肥應當適合合理

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


肥胖除了不美觀也是健康的大敵,所以很多人都在減肥。但也不是說瘦就是健康的表現。有些人為了追求美觀和所謂的瘦就健康,而過度的減肥。

專家指出,過度消瘦也是一種不健康的表現,并且長時間吃各種減肥藥物,嘗試各種減肥法,最終給身體帶來的只有無盡的傷害。下面我們就一起來看看過度減肥的危害有哪些?

1、胃下垂

胃下垂是過度減肥后最常見的一種疾病,患有胃下垂的人每天都要忍受很大的折磨,除了常見的食欲不振以外,就算是稍微吃點東西就會出現胃脹、胃痛等情況,這樣的情況你還會繼續減肥嗎?

導致胃下垂的原因就是過度減肥導致的過度消瘦,在人體過分消瘦時身體內腹壁出現松弛的情況,同時導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力,于是整個胃的位置就發生了改變,也就是我們所說的胃下垂。

2、膽結石

膽是我們人體唯一的一個解毒器官,所分泌出的膽汁中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,并且它們之間保持著一定的比例。而對于過分消瘦的人來說,由于長時間熱量攝入不足,因此身體組織中的脂肪就會加速燃燒,并且還會促進膽汁中膽固醇的增加。過量的膽固醇會讓膽汁變得粘稠,而析出的結晶因無法排出而沉淀下來最終導致膽結石的形成

3、子宮脫垂

過于消瘦的人體內幾乎都不含有脂肪的存在,沒有了足量脂肪的保護,子宮就非常容易從正常位置沿陰道下降,甚至與還有可能會脫出于陰道口外,從而引起宮頸下垂。這就是我們談及色變的子宮脫垂,如果不注意及時調整的話,還會引起宮頸口感染,最終導致子宮癌

4、不孕

經過各項研究指明,女性體內脂肪的百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經周期和性欲水平,并且才能保證女性以后正常的懷孕以及生產。著17%是最低的脂肪標準,因為脂肪能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素,如果體內脂肪過少,雌激素的合成就會受到影響,從而最終導致女人不孕癥的產生。

5、貧血

過度消瘦的人其食欲通常也都會隨之下降,因此也就存在有營養不良的問題,并且由于吃得少,其基礎代謝率也比常人要低。這樣的情況就導致腸胃運動較慢,并且胃酸的分泌也大量減少,更加影響了人體對食物營養的吸收,這也就是導致貧血的主要原因之一。

可以說沒有人不想成為瘦美人,但瘦不能代表健康,如果僅僅是為了獲取一個苗條的身形而哪身體當賭注,這無非是得不償失的。

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