吸煙本身對身體就有很大的危害，但是如果在吸煙時還有一些不良的習慣，會“傷上加傷”。下面介紹了三個吸煙誤區，如果你也是吸煙一族，對照看看你有沒有這些習慣。

1.只吐不吸

有的人也意識到了吸煙的危害，但又無法解脫，于是，便認為只要不吸進去就不會造成傷害，其實不然。吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙(即吸煙者吸入口內的煙)，和支流煙(即煙草點燃外冒的煙)。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;亞硝胺是50倍。其它許多有害物質包括有致癌作用的硝.酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。

2.飯后一支煙賽過活神仙

飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對要降低些，這是正常的生理反應。在胃腸道血液比較豐富時吸煙，胃腸道對煙中有害物質的吸收會更多，所以危害性也會更大。

3.吸煙能“解酒”

有很多人喜歡邊喝酒邊吸煙，認為吸煙能“解酒”，這也是錯誤的。由于尼古丁能降低血液中酒精的濃度，這樣，就會給邊吸煙邊喝酒的人造成能喝的“假象”，而實際上，尼古丁雖能降低酒精的濃度，但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛。同時，酒精能溶解尼古丁，從而使人體腸道對尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。