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春天踏青提高心肺功能

時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


春天踏青,還可以提高心肺功能,使腦組織得到較多的血液和氧氣,從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化。另外,常到戶外踏青,還可以提升體內(nèi)廢棄物代謝速率,增加體表散熱,人也會(huì)覺得比較清爽、舒服。

  春光明媚,選個(gè)好天氣,親近大自然的花花草草,去踏青吧!

  冬天久居室內(nèi)氣血積郁,經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天,這時(shí)候可以盡情地呼吸新鮮空氣,吐故納新,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,改善血液循環(huán)。而且春天踏青,還可以提高心肺功能,使腦組織得到較多的血液和氧氣,從而使腦組織適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化。

  另外,常到戶外踏青,還可以提升體內(nèi)廢棄物代謝速率,增加體表散熱,人也會(huì)覺得比較清爽、舒服。

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