時(shí)尚一族小心新型運(yùn)動(dòng)損傷
時(shí)間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
時(shí)尚達(dá)人喜歡時(shí)尚運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)不當(dāng),新型運(yùn)動(dòng)損傷也伴隨而來。
市民歐陽小姐4月初在華科大附近報(bào)了一個(gè)瑜伽學(xué)習(xí)班。4天前上過課后,她感覺右大腿肌肉刺痛,次日就已經(jīng)疼到無法向外側(cè)抬起。經(jīng)省人民醫(yī)院診斷,為肌肉韌帶拉傷。“醫(yī)生說我這叫"瑜伽病"。”歐陽小姐說,她從醫(yī)生那里得知,常有學(xué)瑜伽的女士,做難度大的動(dòng)作時(shí)過于勉強(qiáng)自己,導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等。
湖北大學(xué)文學(xué)院大二學(xué)生小李,患了“街舞病”。一周前他參加街舞比賽時(shí),做了一個(gè)“單手大回環(huán)”(街舞的一種高難度動(dòng)作),由于動(dòng)作失誤,右手腕關(guān)節(jié)猛地挫了一下,當(dāng)即腫起來。經(jīng)診斷為關(guān)節(jié)扭傷。
協(xié)和醫(yī)院骨科副教授葉哲偉說,瑜伽、街舞、跆拳道、攀巖等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)目前很受年輕人追捧。相對傳統(tǒng)的競技項(xiàng)目,這些運(yùn)動(dòng)看似激烈程度低了很多,但其危險(xiǎn)性并沒減小。因此,運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,注意姿勢正確并佩戴相關(guān)護(hù)具,最重要的是,要量力而為。
市民歐陽小姐4月初在華科大附近報(bào)了一個(gè)瑜伽學(xué)習(xí)班。4天前上過課后,她感覺右大腿肌肉刺痛,次日就已經(jīng)疼到無法向外側(cè)抬起。經(jīng)省人民醫(yī)院診斷,為肌肉韌帶拉傷。“醫(yī)生說我這叫"瑜伽病"。”歐陽小姐說,她從醫(yī)生那里得知,常有學(xué)瑜伽的女士,做難度大的動(dòng)作時(shí)過于勉強(qiáng)自己,導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等。
湖北大學(xué)文學(xué)院大二學(xué)生小李,患了“街舞病”。一周前他參加街舞比賽時(shí),做了一個(gè)“單手大回環(huán)”(街舞的一種高難度動(dòng)作),由于動(dòng)作失誤,右手腕關(guān)節(jié)猛地挫了一下,當(dāng)即腫起來。經(jīng)診斷為關(guān)節(jié)扭傷。
協(xié)和醫(yī)院骨科副教授葉哲偉說,瑜伽、街舞、跆拳道、攀巖等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)目前很受年輕人追捧。相對傳統(tǒng)的競技項(xiàng)目,這些運(yùn)動(dòng)看似激烈程度低了很多,但其危險(xiǎn)性并沒減小。因此,運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,注意姿勢正確并佩戴相關(guān)護(hù)具,最重要的是,要量力而為。
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