吸煙危害健康已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)，最近發(fā)表于《中華高血壓雜志》一篇關(guān)于《吸煙對(duì)男性高血壓患者晨間血壓上升速度的影響》一文中指出，長(zhǎng)期吸煙的男性高血壓患者，白晝收縮壓水平增高，晨間收縮壓上升速度增快，易引起心腦血管事件發(fā)生。

晨起吸煙更促血壓升

清晨歷來(lái)是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)段，人身體內(nèi)的交感神經(jīng)開(kāi)始工作，刺激腎上腺素分泌大量的兒茶酚胺，導(dǎo)致血管收縮痙攣等一系列的血壓升高的生理變化，血壓從相對(duì)較低的水平迅速上升至較高水平，這一現(xiàn)象稱之為“血壓晨峰”，血壓晨峰過(guò)高是導(dǎo)致心腦血管發(fā)病獨(dú)立危險(xiǎn)因素。晨起吸煙成為誘發(fā)高血壓患者發(fā)病的“助推器”，在吞云吐霧的過(guò)程中，香煙中尼古丁與大腦中的尼古丁乙酰膽堿受體結(jié)合，釋放出大量的多巴胺促使心率加快血壓上升，患者血壓加快達(dá)到峰值，大大增加了腦出血、心腦血栓、心絞痛、冠狀動(dòng)脈痙攣、心源性猝死等心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，直接危害高血壓患者的生命。

吸煙，血管“傷不起”

吸煙可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、去甲腎上腺素等血管活性物質(zhì)增多，引起血管痙攣和損傷內(nèi)皮細(xì)胞，血管內(nèi)皮受損后會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈僵硬彈性下降，自身調(diào)節(jié)血壓能力降低。

戒煙，三步到位可“脫癮 ”

目前專業(yè)戒煙方法包括藥物輔助、心理支持、行為替代三方面。

藥物輔助治療是緩解患者因“戒斷癥狀”出現(xiàn)的不適感，包括尼古丁替代產(chǎn)品、鹽酸安非他酮和酒石酸伐尼克蘭，其中伐尼克蘭的效果最明顯。心理支持是針對(duì)不同個(gè)體，進(jìn)行心理輔助與疏導(dǎo)，幫助患者樹(shù)立信心，強(qiáng)化意愿，在戒煙取得進(jìn)展時(shí)及時(shí)給與鼓勵(lì)，以減輕對(duì)香煙的心理依賴、緩解心癮。行為替代是要幫助患者改變 “習(xí)慣”抽一支的行為，有的患者習(xí)慣晨起時(shí)、思考時(shí)、茶余飯后抽煙，在有了吸煙欲望的時(shí)候可選擇喝杯茶、或吃些零食如海苔、口香糖等方法替代掉吸煙的想法。