每個(gè)健康人的皮膚所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，都是通過血液循環(huán)供給，可在日常生活環(huán)境中有許多毒素在干擾、破壞這個(gè)過程，其中煙草毒素是最糟糕的一種，而且煙草毒素對皮膚的損害是日積月累的。因此女性煙民要想保持靚麗皮膚，戒煙至關(guān)重要。

早在1928年美國約翰赫金斯醫(yī)院的玻爾醫(yī)生研究細(xì)胞生物學(xué)時(shí)，便首先提出關(guān)于缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內(nèi)女性激素分泌減少而致提前衰老。

美國學(xué)者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時(shí)間的長短及吸煙量的多少，劃分四個(gè)組進(jìn)行研究。結(jié)果表明：吸煙時(shí)間長，吸煙量大者進(jìn)入絕經(jīng)期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，由于尼古丁刺激微血管發(fā)生收縮痙攣，皮膚供氧供血不足，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。

吸煙對女性皮膚的損害首先是容易增加面部皺紋。

吸煙產(chǎn)生的煙霧所含的一氧化碳在紅細(xì)胞上的附著力比氧氣要強(qiáng)得多，容易造成皮膚組織處于缺氧狀態(tài)。

此外，煙草中的其他有害物質(zhì)又會(huì)破壞有抑制產(chǎn)生色素功效和有助于皮膚再生等作用的維生素C。

煙民每抽一支煙可消耗掉體內(nèi)儲(chǔ)存的25毫克—50毫克維生素C。維生素C一旦缺乏，對皮膚組織缺氧狀態(tài)可以起到推波助瀾的作用，肌膚更易灰暗，使“皮膚不但亮不起來”，而且皮膚皺紋顯著增多。

各國研究煙草危害健康的學(xué)者通過長期研究發(fā)現(xiàn)煙民吸煙量大于10支／周，持續(xù)10年以上，便會(huì)具有特殊面容：眼角和上下唇有放射狀皺紋、頰部有深皺紋，出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提早約10年時(shí)間，皺紋多5倍；面容略顯憔悴，骨骼輪廓顯露；皮膚輕度萎縮，呈暗灰色；面容呈淡橙色。

吸煙還會(huì)損害煙民的頭發(fā)。

吸煙對煙民的頭發(fā)損害是提早變白、加快脫落、甚至謝頂。煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的四倍，男性煙民早年脫發(fā)的人數(shù)也幾乎是非煙民的兩倍。

吸煙可引起手指發(fā)黃。

女性煙民多數(shù)不愿自由地伸開手掌，以盡量避免被他人看見發(fā)黃的手指。煙民手指變色主要是煙草中的煙霧所含的煤焦油長年累月沉積在手指和指甲內(nèi)，將手指和指甲染成棕黃色。長期吸煙者指甲受到的損害會(huì)越來越突出，可出現(xiàn)指甲進(jìn)行性彎曲不平和甲軟組織萎縮，稱為“斷甲”或“爪狀甲”。