??我國約有三成市民存在。在昨天的“世界睡眠日”義診活動上，專家提醒，千萬別把打鼾不當回事，睡不好應該及時查找原因并接受治療，因為睡眠不好也可能引發更多病癥。

　　據最新的統計資料顯示，我國約有三成市民存在睡眠障礙，其中男性多于女性。在睡眠呼吸障礙人群中，中年男性是高發人群。據同仁醫院神副主任醫師張曉君介紹，睡眠不好，特別是患有的病人應該及時找出病因，否則很可能出現更多的病癥。因為睡眠時打鼾，甚至出現呼吸暫停癥狀，會使人體血氧降低，血中的二氧化碳和酸度增加，同時不斷地醒醒睡睡也會誘發心律不齊，長此以往將增加、脂肪代謝紊亂和性功能減退等并發癥的可能性。尤其是一些本身就有“三高”癥狀的、高血脂、高血糖人群，更要格外留意自己的睡眠狀況。一旦出現8周以上的睡眠呼吸暫停癥狀，應及時到專業醫療機構的睡眠治療中心接受檢查和治療。

　　同仁醫院主任王毓洲告訴記者，在他們接診的人群中，不少睡眠不好的病人，尤其是一些年輕人，都是因為平時睡得太晚，而自身的生物鐘沒有適應這樣的節律，導致長時間失眠或是睡眠不穩定，甚至影響了消化道腺體的分泌、血壓等，最終患上了消化性潰瘍或。他認為，日常保證有規律的睡眠將有利于人體自身生物鐘的協調。晚上入睡時間不要過晚，最好在夜間10點左右，如果年輕人社交活動較多，也應盡量保證在夜間12點前入睡。