副標(biāo)題#e# 你還在享受吞云吐霧的快感嗎？你還篤信吸煙是一種時(shí)尚嗎？如果夠聰明，你或許就能意識(shí)到，吸煙不僅是一種病，更是在侵害他人的權(quán)利，在慢性服毒！

　　吸煙是一種病

　　為什么吸煙？您可能已經(jīng)不太記得了。是好奇？或許吧。您的第一支煙來自哪里？是父親的口袋？還是朋友的手中？可是，你為什么繼續(xù)吸煙？為什么親手買了第二包、第三包……都是因?yàn)?mdash;—吸煙是一種病，而且，是一種“精神病”。

　　世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類（ICD-10）（F17.2，屬精神神經(jīng)障礙），確認(rèn)煙草是目前對人類健康的最大威脅。

　　您可能不知道的幾個(gè)數(shù)字

　　·據(jù)衛(wèi)生部公布的數(shù)字：全世界共有11億吸煙者，目前我國有吸煙者3.5億，約占世界吸煙人數(shù)的1/3，而青少年吸煙者高達(dá)500萬。中國的吸煙人數(shù)還在以每年300的速度增加。

　　·據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2020年，全世界的煙民人數(shù)將上升至16億，因吸煙致死的人數(shù)將會(huì)由目前的每年400萬人上升到1000萬人。

　　·《2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告》指出：我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，煙草生產(chǎn)量占世界問題的三分之一；人群吸煙率上升；青少年吸煙問題嚴(yán)重，煙民呈年輕化趨勢；公眾對吸煙危害的基本認(rèn)識(shí)缺乏了解；被動(dòng)吸煙率高；戒煙成功的比例非常低。目前每年約有100萬人死于與吸煙相關(guān)的疾病，預(yù)計(jì)到2050年將增至每年300萬人。

　　·據(jù)《2007年中國控制吸煙報(bào)》顯示，目前我國男性吸煙率高達(dá)57%。

　　·據(jù)《2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告》顯示，我國青少年人群、年輕的吸煙率上升。男性醫(yī)務(wù)人員和教師的吸煙率非常高，特別是男醫(yī)生的吸煙率，是世界上少數(shù)幾個(gè)超過60%的國家之一。

　　吸煙可能誘發(fā)哪些疾病

　　大量的臨床研究證實(shí)，心臟疾病、支氣管炎、肺氣腫、消化性潰瘍、食管癌、胰腺癌、膀胱癌以及口、咽、喉部的癌癥等的發(fā)病都與吸煙相關(guān)，與吸煙關(guān)系最為密切的疾病包括：肺癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、心肌梗死等。

　　吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過酒精、可卡因、海洛因、兇殺、自殺、車禍、火災(zāi)、癌癥的總和。

　　有些人認(rèn)為，吸煙會(huì)讓人振奮而且頭腦清醒。事實(shí)上，長期吸煙可使人體對煙堿產(chǎn)生依賴性，機(jī)體活力下降，記憶力減退，工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變。

　　（一）吸煙與疾病的關(guān)系。

　　·《2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告》指出：肺癌是近年來中國上升最快的癌種，而吸煙則是最主要原因。

　　·癌癥和心腦血管疾病、冠心病，已經(jīng)成為我們國家主要的疾病負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重地威脅人們的健康。其中肺癌的危害令人矚目，吸煙是肺部的主要危險(xiǎn)因素，也是肺癌發(fā)病率不斷攀升的主要原因。

　　·吸煙是第二號(hào)全球殺手：香煙燃燒所產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有10多種促癌物，其中對人體危害最大的煙焦油、一氧化碳和多種其他金屬化合物。有關(guān)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已經(jīng)成為繼高之后的第二號(hào)全球殺手。

　　·煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。總之，吸煙對身體健康危害甚大。

　　（二）香煙中主要成分有哪些？

　　煙草主要是有碳水化合物（占40%-50%）羧酸、色素、萜烯類物質(zhì)、鏈烷烴、類脂物質(zhì)等組成，同時(shí)還有一些在其本身生長過程中必需的營養(yǎng)物（如硝.酸鹽等）以及某些污染物（如農(nóng)藥、重金屬元素等）。煙草與別的植物的重要區(qū)別是所含的萜烯類物質(zhì)比較豐富，即通常所說的“蠟質(zhì)”或“尼古丁”。

　　煙草點(diǎn)燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分占據(jù)92%，包括多量的氧和氮、一定量的一氧化碳及微量的致痛、促癌、纖毛毒物質(zhì)；粒相部分占8%，主要為尼古丁和煙焦油。

　　香煙煙霧中的有害成分主要是一氧化碳、尼古丁和煙焦油。其中一氧化碳和煙焦油是引起疾病的主要原因。尼古丁是一種興奮劑，可以使吸煙者產(chǎn)生輕柔愉快的感覺，其最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速。它還是一種抗焦慮藥物，過量吸入可引起抵制或麻痹作用。

　　由此可見，香煙只是外包裝，香煙生產(chǎn)企業(yè)真正賣的產(chǎn)品是尼古丁。一包煙就好比一個(gè)容器，裝著一天量的尼古丁。一支煙就好比一支給藥器，裝的是一單位劑量的尼古丁。煙草生產(chǎn)商在過去的二十年里，對香煙進(jìn)行了改良，使尼古丁到腦的傳送最大化。

　　而動(dòng)脈內(nèi)高劑量尼古丁可以引起尼古丁已酰膽堿受體上調(diào)，讓人對尼古丁的需求越來越多。
#p#副標(biāo)題#e#（三）吸煙為什么會(huì)導(dǎo)致這些疾病？

　　一氧化碳可以導(dǎo)致循環(huán)、咀嚼系統(tǒng)缺氧，進(jìn)而發(fā)生心肌損害、心律失常、肺動(dòng)脈高壓等。

　　煙焦油含有幾百種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，可直接刺激和損害呼吸道粘膜，引起慢性支氣管炎等；而其中多種致癌物質(zhì)則可直接致癌。

　　尼古丁的作用只是提高交感神經(jīng)興奮性并導(dǎo)致成癮。

　　戒煙的益處

　　有人會(huì)認(rèn)為偶爾抽一次煙沒關(guān)系，或者吸淺一些無所謂，甚至吸一支兩支也無傷大雅。然而，確鑿的證據(jù)證明，平均起來，吸煙者比不吸煙者早約10年死亡。因此，也就有了一句玩笑話“想早死，就盡管試第一支煙！”

　　吸煙讓人即刻擁有飄飄然的欣快感，然而由吸煙導(dǎo)致的健康損害具有長期滯后性，這也是很多人不能戒煙的重要原因。

　　戒煙究竟有哪些益處呢？

　　開始戒煙：

　　20分鐘后：血壓、脈搏降至正常水平。

　　8小時(shí)后：血液中的一氧化碳濃度降低，氧含量升高。

　　20小時(shí)后：心肌梗死的危險(xiǎn)性降低。

　　2天后：嗅覺、味覺敏感性增加。

　　3個(gè)月后：肺功能改善30%。

　　1年后：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性降至吸煙者的一半；由于吸煙造成的心血管發(fā)病危險(xiǎn)性將下降5%。

　　5年后：腦卒中（中風(fēng)）的危險(xiǎn)性降到不吸煙者的水平。

　　10年以上：已患慢性支氣管炎、肺氣腫的病人的死亡率比值比吸煙者降低近4倍。

　　10-15年后：患癌的危險(xiǎn)性可降到與不吸煙者一樣；患各種致死性的疾病危險(xiǎn)性將降至不吸煙者水平。

　　更有一項(xiàng)研究顯示：于60、50、40、30歲時(shí)戒煙分別可贏得約3、6、9、10年的期望壽命。

　　看到這里，您還不想趕快戒煙嗎？