推薦“四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣”：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖。

　　咀嚼刺激唾液分泌，也可保護(hù)牙齒。原來，在人體口腔唾液中含有溶菌酶等起到殺菌作用的酶，由于經(jīng)常用水使其作用降低，也會(huì)催生齲齒發(fā)生。所以唾液在保持牙齒衛(wèi)生方面起著很重要的作用。專家介紹，要有一口好牙，必須從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而適當(dāng)?shù)目谇贿\(yùn)動(dòng)刺激唾液分泌，能迅速平衡口腔酸性環(huán)境，降低蛀牙產(chǎn)生的幾率。