口氣重的人在人際交往中多多少少都會(huì)給人帶來(lái)自卑感。怎么才能擺脫口臭呢？下面小編就來(lái)介紹一些日常的小方法給大家，讓大家能夠時(shí)常的保持清新的口氣。

 　　1.自制漱口液　美國(guó)“美容牙科之父”歐文·斯米戈?duì)柌┦勘硎荆『捎秃筒铇溆途哂锌咕咀饔谩＞唧w做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘后吐掉。

　　2.用小蘇打刷舌頭　小蘇打堿性強(qiáng)，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

　　3.刷牙時(shí)加點(diǎn)蘆薈膠　刷牙時(shí)，在牙膏上加點(diǎn)蘆薈膠，可增強(qiáng)去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效，蘆薈膠還能殺滅口腔及體內(nèi)細(xì)菌、真菌和病毒。

      4.多喝水　多喝水可保持口腔濕潤(rùn)，沖刷口腔中的食物殘?jiān)瑴p少口臭幾率。

　　5.鹽水洗鼻子　感冒、季節(jié)性過(guò)敏或鼻竇炎都會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的鼻腔黏液和口臭問(wèn)題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

　　6.多吃綠色果蔬　綠色食物所含的葉綠素呈堿性，食用后可由內(nèi)而外中和導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。嚼芹菜就是常見(jiàn)方法之一。