2種體質(zhì)堅(jiān)持用中藥泡腳益處大
時(shí)間:2024-10-16 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
我們腳上有人體各經(jīng)脈60多處穴位,用熱水泡腳不但能促進(jìn)全身血液循環(huán),驅(qū)寒暖身還能打通穴位,疏通經(jīng)脈很有幫助,可以很好的達(dá)到養(yǎng)生健體的功效。血淤體質(zhì)和陽(yáng)虛體質(zhì)的人群用中藥泡腳可以很好的改善調(diào)理身體恢復(fù)到健康的體質(zhì)。
中藥泡腳,堅(jiān)持一冬,除上述可驅(qū)寒暖身、促進(jìn)血液循環(huán)外,還能預(yù)防足部皸裂凍瘡、軟化足繭雞眼、恢復(fù)疲勞、改善睡眠,并有一定的補(bǔ)益調(diào)養(yǎng)效果。
1.血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì),采用中藥泡腳時(shí),可加入紅花、當(dāng)歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥,溫經(jīng)活血化瘀通絡(luò)。
2.陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì),可在泡腳水中,加入艾葉、杜仲葉、桂枝、狗脊、干姜等五味中藥,以起到益陽(yáng)溫經(jīng)驅(qū)寒暖足的功效。
中藥泡腳方法
將中藥煎煮15分鐘,待藥液35℃~42℃即可泡腳,雙腳進(jìn)入中藥汁,還可踩踏藥渣按摩足底半小時(shí),臨睡前每日1次。
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