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別讓“老花眼“提前報到

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


在正常情況下,老花眼一般出現在50歲左右,如今許多年輕人開始花眼,主要是過度用眼所致。現在的大多數年輕人,近距離的工作時間長,用眼的地方也越來越多。比如,上班離不開電腦;下班后多數也是看電視、看書。致使眼睛勞累過度,老花眼提前“報到”。

許多人認為近視眼不會再得老花眼,這種觀點是錯誤的。老花眼誰也不能幸免,近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會花,主要的感覺是看近處事物時近視鏡不適合了,需要重新配眼鏡。

不少人在感覺眼睛花了之后,隨便到眼鏡店買副老花鏡戴上,感覺能看清楚就行了。其實,老花鏡也不能隨便戴,每個人花眼的度數不同,兩只眼睛的花眼度數也不一樣,長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。正確的做法是,到正規醫院眼科檢查,再配適合自己的老花鏡。

年紀輕輕的,誰也不想戴老花鏡,這就需要平時多加注意,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。首先,要保證充足的睡眠,成年人至少要保證每天6小時睡眠,每晚11點前入睡才能保證充分休息。其次,要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本,往遠處眺望,做一做辦公室操、眼保健操,活動一下頸椎。如此長期堅持,必有好處。

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