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女孩子，都希望自己有一頭烏黑靚麗的長發。擁有這樣的長發可以給自己的魅力增分。為了能擁有一頭健康豐盈的秀發，人們總是層出不窮地想出一些奇招。下面這些關于頭發護理的傳言都是真的嗎?

傳言一每個人的發質都是固定的(×)

真相雖然你的遺傳因素是固定的，你的體質也是相對固定的，但在后天生活中，還是有很多因素會影響你頭發的質地，比如懷孕、年齡增長、壓力過大等。你的發質如同皮膚一樣，會隨著時間而改變。

傳言二扎辮子更易掉發(√)

真相就如同一棵樹，讓頭發自然生長會更健康，而如果在它身上“曬衣服”、“掛東西”，它總會多多少少受傷害。頭發需要健康呼吸，扎太緊的辮子會給頭皮造成壓力，常年扎過緊的辮子還可能導致發際線后移。所以建議長發的女性將辮子扎得寬松些，試試用小橡皮筋替代大橡皮筋。

傳言三白頭發，拔掉一根會長兩根(×)

真相拔掉白發不會引起更多白發的生長，出現白發可能與遺傳、精神緊張、熬夜等有關。拔頭發會刺激到頭皮，對毛囊有害，所以，如果出現了少量白發，可以用剪刀從發根處剪掉。

傳言四經常剪發會使頭發長得更快(×)

真相定期修剪能讓頭發保持健康和防止破損，但它不會使頭發長得更快。頭發的生長是在根部而不是頭發的端部，修剪刺激不了它。你修剪你的，它長它的哦。 #p#副標題#e#

傳言五橄欖油或啤酒能更深層滋潤頭發(×)

真相不管是橄欖油、啤酒，還是人參、蘆薈，對于外部營養，頭發的吸收都是非常有限的，洗發水最重要的作用還是清潔，而不是五花八門的各種營養成分。如何才能使頭發更滋潤更健康?內在因素更重要，肌體強壯、性格開朗，頭發自然神彩飛揚。

傳言六油性頭發不能用護發素(×)

真相油性頭發是因為頭皮產生過多油膩。生活中，很多人頭皮油膩但是發梢卻干燥。所以，油性發質的人需要選擇一款合適的洗發水，同時，將護發素用在發梢部分，離開頭皮至少10厘米的地方，這樣就不會導致頭發油膩。

傳言七夏天可以每天洗頭(√)

真相炎夏氣溫不斷升高，人體新陳代謝加快，油脂分泌旺盛。因為頭部經常冒汗，頭發也很容易變油變臟，每天洗頭對短發者而言是合適的。而長發者可根據自身情況隔天洗，或三天洗一次。總之，洗頭應在你需要的時候，頭發很油膩很臟的時候，而不需要太刻意地計算頻率。有人疑問對于干性發質，每天洗頭會否讓頭發變得更干燥，因為是炎夏，大家不必顧慮這點。

傳言八冷水使頭發更閃亮(×)

真相夏季用冷水洗發，雖然很冰涼很痛快，但它不會使頭發變得更閃亮。糟糕的是，它還可能會給人捎去偏頭痛。洗發，還是使用溫水吧，這樣有助于提高毛囊循環。#p#副標題#e#

洗頭的正確步驟

步驟一洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄松。

步驟二把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，并將洗發精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

步驟三用指腹把洗發精均勻揉進發干(頭發)里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然后用水沖掉。

步驟五將潤絲精從頭皮抹至發尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

步驟六因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹干，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15厘米，否則頭發會過度干燥。