改善脫發(fā) 及時補充B族維生素
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
當我們工作壓力大,生活又不規(guī)律的時候,很多人會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。脫發(fā)不僅影響外觀,還給我們的心理帶來更多的壓力。生活中我們可以通過補充B族維生素來改善脫發(fā)的情況。
此類脫發(fā)多表現(xiàn)為脂溢性脫發(fā)。由于皮脂分泌旺盛,部分人頭發(fā)油膩,長期發(fā)展下去則毛發(fā)干枯無光澤。其病情進展緩慢,多在20~30歲開始發(fā)生,表現(xiàn)為毛發(fā)的逐漸稀疏和脫落。男性多從前額兩側(cè)開始,逐漸向頭頂延伸。
維生素B6、維生素B2和胱氨酸對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、刺激毛發(fā)再生有重要作用,年輕人脫發(fā)可適量補充。此外,中醫(yī)認為脫發(fā)屬“血虛”,治療以滋陰養(yǎng)血、祛風潤燥為主,可在中醫(yī)師或藥師的指導下服用當歸、地黃、山萸肉等。
補充充B族維生素能改善脫發(fā)。為了更好的預防脫發(fā)的現(xiàn)象,我們要注意補充B族維生素。但是如果脫發(fā)嚴重的話,就需要到醫(yī)院檢查和治療了。
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