湯品養(yǎng)生已經(jīng)成為了很多朋友的習慣了，不過大家是否知道，對于孩子來說，如果能喝到營養(yǎng)的湯品，除了能補充身體發(fā)育的需要，還能起到不錯的益智作用呢？因此，我們就在這里為大家介紹幾款適合寶寶飲用的湯類食物。

嬰兒斷奶后，父母應給孩子補充食物營養(yǎng)，幾款美味湯，可以輪換著給孩子喝，還能提高抗病能力。

一：鯽魚湯

二：紫菜湯

三：豆腐蛋湯

四：西紅柿豬肝湯

五：胡蘿卜湯

一、鯽魚湯

材料：鮮活鯽魚150克，蔥姜適量，鮮薄荷適量。

做法：把鯽魚去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

二、紫菜湯

材料：20克左右的紫菜，

做法：把紫菜洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

三、豆腐蛋湯

材料：蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

做法：把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即?；?。

四、西紅柿豬肝湯

材料：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。

做法：把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

五、胡蘿卜湯

材料：新鮮胡蘿卜150～200克，

做法：胡蘿卜切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對組成人體骨骼、神經(jīng)細胞、紅細胞有益。