副標(biāo)題#e#

隨著現(xiàn)代人營養(yǎng)的越來越充足。有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的男士開始脫發(fā)，甚至開始出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象?二三十歲的年輕人開始成為脫發(fā)的主力軍。

脫發(fā)的高危人群有兩大類，一是愛出油者，20來歲時滿臉痘痘，就要警惕脫發(fā)的危險;二是遺傳，51.8%的男性型脫發(fā)者有家族史，父親、母親或外祖父有脫發(fā)的男性型脫發(fā)者，患病率約是無脫發(fā)家族史患者的2.5倍。

頭發(fā)多少可分7級

頭發(fā)脫落是個持續(xù)的過程，國際上將男性型脫發(fā)分為7個階段：

一級

發(fā)際線正常或顳部發(fā)際線前緣略往后靠。

二級

前額顳部發(fā)際線后退明顯，出現(xiàn)三角形后退區(qū)。

三級

前額兩邊發(fā)際和整個前額發(fā)際明顯后退，頭頂部頭發(fā)稀疏。

四級

發(fā)際后退比三級更重，頂部頭發(fā)稀疏或掉光。

五級

頭頂部脫發(fā)面積繼續(xù)擴大，脫發(fā)的頂部與脫發(fā)額顳部仍相互分離。

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六級

頭頂部連接頭發(fā)消失，兩塊脫發(fā)區(qū)整合成一塊。

七級

最后只余下一圈頭發(fā)，環(huán)繞頭部兩側(cè)及后方。

一級基本正常，二、三級時需要趕快治療，到第四、五級療效就差了不少。沒有得到治療的脫發(fā)患者，5年后100%繼續(xù)脫發(fā)，不會逆轉(zhuǎn)恢復(fù)。

脫發(fā)自檢

1.把手的2-5指插入頭發(fā)，夾住頭發(fā)，輕輕一拉。

2.只有3根以下的頭發(fā)脫落，屬于正常;如每次超過3根，則說明可能有脫發(fā)問題。

3.一旦您在照鏡子或同事發(fā)現(xiàn)您頭發(fā)變稀時，實際上您的頭發(fā)已經(jīng)少了30%，應(yīng)該立即就醫(yī)。脫發(fā)一旦發(fā)生，不治療會日益加重。

狀況緩解方法

規(guī)律飲食：不挑食，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜。

頭皮按摩：每晚睡覺前，用雙手十指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發(fā)跡開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環(huán)數(shù)次。按摩后，感覺頭皮微微發(fā)熱即可。

充足睡眠：一定把睡眠時間調(diào)整到晚上11時之前，讓身體能夠更好地休息，保證血液循環(huán)通暢、營養(yǎng)運行良好，可以直達發(fā)根，有效防止脫發(fā)。