入冬以來(lái)，有些怕冷的人做了全方面的防護(hù)，可是，取暖不當(dāng)也會(huì)惹來(lái)麻煩，甚至出現(xiàn)頭昏、胸悶不適的癥狀。

冬季，北方的人們大多生活在有暖氣的環(huán)境中，為更好地保暖，大家基本上都選擇了緊閉門(mén)窗，一些慢性病患者更是足不出戶，確保自己安全過(guò)冬。由于緊閉門(mén)窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。

醫(yī)生提醒那些怕冷的人們，要注意取暖方法。一是勤給室內(nèi)通風(fēng)，一般應(yīng)選擇晴好的天氣，打開(kāi)門(mén)窗讓空氣對(duì)流十分鐘左右，確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。二是在室內(nèi)靠近暖氣的地方放上一盆水，保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，特別在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，確保體內(nèi)有足夠水分。對(duì)有咽炎病史的人們，喝水時(shí)，應(yīng)盡量使水流在咽喉部長(zhǎng)時(shí)間地停留，使咽喉能夠得到足夠潤(rùn)滑。

老人、小孩和病人更要注意，由于這些人群身體免疫力較低、抵抗力較弱，稍不注意就會(huì)產(chǎn)生上呼吸道感染，或舊病復(fù)發(fā)。所以，一旦離開(kāi)有暖氣的環(huán)境，要注意隨時(shí)增添衣物。由于人們?cè)谂瘹猸h(huán)境中，體表血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，溫差加大時(shí)，外圍血管突然收縮，造成植物神經(jīng)及內(nèi)分泌功能受抑、紊亂，重者還會(huì)導(dǎo)致老年慢性支氣管炎和咽炎等疾病的發(fā)作。