美營養學協會列出就餐七大誤區
時間：2024-10-14 來源： 作者： 我要糾錯
據阿根廷《號角報》日前刊文指出，人們就餐的地點和方式與所吃的食物一樣重要，因為有些環境會引誘人吃得更多，有些就餐方式則不利消化。美國營養學協會還列出了各種就餐地點和不良飲食習慣的弊端，提醒人們要注意健康飲食：
廚房：廚房是天然的就餐地點，但同時也是最易讓人胃口大開和胡吃海塞的地方。
這里有塞得滿滿的冰箱、做飯的臺子和垃圾桶。如果有人想倒掉吃不了的飯菜就會受到他人指責，因此只能把它通通吃完。
辦公室：早飯在辦公室吃，午飯匆匆解決，下午吃些點心，不停喝咖啡和碳酸飲料……康奈爾大學的一份研究顯示，在辦公室里坐得離食品柜近的人吃得更多。
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