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夏季進補應(yīng)該注意什么?

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


夏季比較炎熱,容易出汗,體力消耗比較大,普遍人們到了夏天體質(zhì)都有所下降。因此,人們總是感到身體很虛,胃口又差,以為生病,其實不然。只是陰分不足,體質(zhì)較差,營養(yǎng)不良,勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差,難于適應(yīng)炎熱的氣候。所以,人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的藥物適當(dāng)進補以調(diào)正氣而改善體質(zhì)。

但是,夏季進補可不象冬季,必須嚴(yán)謹(jǐn),否則將會適得其反。

1.體強無病 身體強壯者,一般不需進補,更忌長期進補

2.有濕熱者忌補 病人如有舌苔厚膩、胸腹脹悶、肢體酸重、小便黃赤等,是濕熱困脾,有外邪,故不能進補,否則就會閉門留寇。

3.暑熱未清者忌補 如過早進補,會使暑熱不易消退,甚至使已經(jīng)逐步消退的暑熱死灰復(fù)燃。所以一定要結(jié)合清暑退熱藥,如清暑益氣湯。

4.忌膩補 夏天多熱多濕,要清補,而不能膩補、蠻補。如十全大補燙更是不能用。參類中推薦西洋參。西洋參性涼,有補氣生津之效。夏天出汗較多含上一片效果很好。

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