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12個(gè)身體亞健康信號(hào)

時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


1。皮膚:如果梳頭發(fā)時(shí),感覺(jué)某一些頭發(fā)特別敏感,這是內(nèi)熱上升的開(kāi)始。或是發(fā)根感覺(jué)疼痛,則是內(nèi)熱上炎的危險(xiǎn)訊號(hào),要特別注意。頭皮終日搔癢,是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了,小心可能是血液循環(huán)失常的徵兆。

2。痣:如果身上長(zhǎng)出了新的痣,或痣長(zhǎng)大了,或顏色變了,請(qǐng)不要忽略它,那是深層病變默默發(fā)展的訊號(hào)。

3。硬結(jié):如果身上發(fā)現(xiàn)了許多硬結(jié),有的硬得像骨頭,別以為是骨頭長(zhǎng)的跟別人的不一樣,或是比別人多長(zhǎng)一些骨頭,其實(shí)是「氣結(jié)」。如果手指關(guān)節(jié)特別粗,那可能是關(guān)節(jié)炎初期徵兆。

4。脖子:如果脖子或稱頸子經(jīng)常很緊、很硬,要特別注意了。因?yàn)椴弊邮侨梭w與腦部的溝通樞紐。

5。舌:如果有口臭、口苦、口乾,舌頭呈現(xiàn)黃、白、深紅、紫色,甚至變胖、變厚、變大,邊緣有皺紋,或上有裂痕的情形,千萬(wàn)不要大意。因?yàn)樯囝^沒(méi)有皮膚保護(hù),同時(shí)是內(nèi)臟、血液最直接的表徵,所以體內(nèi)起了變化便可以從舌頭看出來(lái)。每天清早起床時(shí),舌頭最能顯現(xiàn)身體內(nèi)部的氣象,請(qǐng)每天花十秒鐘觀察它。

6。酸麻脹重:如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺(jué),那是病氣,是身體發(fā)出的警訊,請(qǐng)注意。尤其是當(dāng)左手臂內(nèi)側(cè)有麻痛感,又有一點(diǎn)胸悶時(shí),要特別注意,那可能是一向強(qiáng)壯的心臟所發(fā)出的求救訊號(hào)。

7。感覺(jué):如果經(jīng)常覺(jué)得累、氣短、頭痛、頭暈,甚至有暈倒的經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)不要忽略它。

8。情緒:如果經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的感覺(jué)不愉快、恐懼,或愛(ài)發(fā)脾氣,可能是臟腑起了變化,導(dǎo)致情緒起伏不定。

9。疤痕:因外傷、手術(shù)而留下的疤痕,也可能成為某些慢性病的病根!如果發(fā)現(xiàn)疤痕顏色與皮膚顏色不協(xié)調(diào),請(qǐng)不要浪費(fèi)時(shí)間趕快做檢查。或是按壓疤痕時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛感,也請(qǐng)及時(shí)留意。

10。扭傷:如果經(jīng)常無(wú)故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子,千萬(wàn)不要以為是單純的肌肉問(wèn)題,它可能是某一相關(guān)經(jīng)絡(luò)或臟腑的衰弱表徵!

11。尿:如果尿變多了、次數(shù)頻繁了、漏尿、夜尿,尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長(zhǎng)時(shí)間感冒不癒,代表腎臟可能因某種原因超出正常負(fù)荷,請(qǐng)立刻求醫(yī)!

12。推拿:當(dāng)推拿師在施行治療時(shí),請(qǐng)仔細(xì)感覺(jué)身體疼痛的程度、深度、廣度和型態(tài),有助于了解自己身體的狀況。如果脊椎上有痛點(diǎn),又深且極痛,形如釘子,那是病程已久,請(qǐng)不要拖延,以免誤了治療時(shí)機(jī)。

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