每天兩杯果汁可緩解運動后肌肉不適
時間：2024-10-13 來源： 作者： 我要糾錯
在跑步后會不會覺得沒有從前那樣輕松了？美國波特蘭州立大學的研頸建議這時可以開始喝些果汁。每天兩次，每次喝一杯酸櫻桃汁，堅持一周后就會發(fā)現(xiàn)自己在運動后肌肉酸疼的癥狀較以前會有所減輕，其他果汁也有相似功效?？茖W家認為，水果中的天然抗發(fā)炎成分會緩解運動后的肌肉不適。跑步之后，開始喝果汁吧！
標簽：
每天兩杯果汁可緩解運動后肌肉不適
掃一掃在手機打開當前頁
- 上一篇 加蜂蜜煎水服可治支氣管炎
- 下一篇 6款養(yǎng)生湯讓你不再失眠！
注：此文是出于傳遞更多信息之目的。所轉(zhuǎn)載的內(nèi)容，其版權(quán)均由原作者和資料提供方所擁有！若侵犯了您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們，將及時更正、刪除，謝謝。
無相關(guān)信息
保健知識
保健圖文信息
|
|
|
|
|
|
|
|
推薦信息
欄目更新