提及西安事變，相信很多人都知道張學(xué)良。而談到活了101年的經(jīng)歷幾多風(fēng)雨的跨世紀(jì)老人，你能想象是民國少帥張學(xué)良嗎?張學(xué)良享年101歲，他的長壽之謎也成為各界人士關(guān)注的話題。有人稱之為“張學(xué)良現(xiàn)象”，這不僅是中國政壇上的奇跡，在世界政治人物中也是罕見的。

有一次，張學(xué)良被問到養(yǎng)生之道時(shí)，回答說：“我并沒有什么特殊的養(yǎng)生之道，只是會吃能睡。平時(shí)都從晚上10時(shí)一直睡到轉(zhuǎn)天上午11時(shí)，中午再睡2個(gè)鐘頭。再加上不愁吃，不愁穿，心情保持開懷。”

話雖聽上去極端，卻也道出了這位36歲起就開始過囚禁生活的少帥之所以能頤養(yǎng)天年的某些真相。按照張學(xué)良所說的睡眠時(shí)間來計(jì)算，他每天睡眠的時(shí)間竟達(dá)15個(gè)小時(shí)，這樣的睡眠時(shí)間對于任何人來說都是偏長的。睡眠偏長或偏短對身體都是不利的。但據(jù)衛(wèi)士回憶，張學(xué)良很多時(shí)候都是處在臥床靜養(yǎng)狀態(tài)，也就是做“呼吸氣功”。在臥床同時(shí)回憶平生經(jīng)歷，在靜思中重新體味過去的戎馬生涯和酸甜苦辣，保持了思維的活躍和大腦的靈敏，這對心理健康是非常有好處的。在晚年時(shí)，他口述歷史，情節(jié)次序有條不紊，細(xì)節(jié)也鮮明生動(dòng)，這很大程度上得益于張學(xué)良囚禁時(shí)的大腦體操。

客觀上當(dāng)時(shí)被蔣介石囚禁時(shí)，張學(xué)良有清凈的生活環(huán)境，而清凈是養(yǎng)生的首要條件。然而，這最終還是要?dú)w功于張學(xué)良不以外物為轉(zhuǎn)移的內(nèi)心和超脫的心境。此為長壽秘訣無疑矣。