揭開辣媽董潔的養(yǎng)生秘密
時(shí)間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
名人時(shí)刻備受關(guān)注,身心壓力大,幸好董潔有自己的一套保養(yǎng)秘方。
情緒心態(tài)的調(diào)整
作為娛樂圈的人,必須要有一個(gè)好的心態(tài),謀女郎發(fā)揮自己的聰明才智,養(yǎng)生不僅從飲食保養(yǎng)著手,其實(shí)調(diào)理情緒與心態(tài)也同樣重要。董潔除了每天做好基本潔面護(hù)理工作,還會(huì)盡量放松心情,多喝茶、多看書,多和家人朋友聊聊天,情緒狀態(tài)好了什么都會(huì)通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。
注重飲食的健康
董潔養(yǎng)生絕對(duì)要提到的就是吃蔬果的時(shí)候,可以生吃的蔬果盡量生吃,無論是鮮吃水果,還是自己做蔬菜沙拉,都是一份美容美食。可以生吃的食材有很多,如黃瓜、生菜、西紅柿、胡蘿卜等。里面大量的維生素C可以及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分,同時(shí)還起到美白的功效。
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