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蓮藕排骨湯可增強抵抗力

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


常用綠豆50-100g,生甘草5g,苡仁50g,大米50g熬粥服用,可清熱解毒。

菜花有清熱解渴利尿通便功效

白花菜炒或者煮湯,常吃,可清熱利尿。

蓮藕有消食止瀉的功效

蓮藕500g、排骨100g、苡米100g燉湯,可增強抵抗力。

絲瓜有利尿解毒功效

絲瓜500g、金針菇300g煮湯,可以收到清涼、利尿、解毒的功效。

雪梨汁潤肺去火清熱

鮮藕250g、雪梨250g搗爛絞汁常飲,可以清熱去肺火。

涼拌魚腥草清熱解毒

常用魚腥草、馬齒莧、紫蘇葉、佩蘭、荊芥、薄荷、洋蔥等,加大蒜、醋作涼拌菜吃,平時做菜時,酌情多加些姜、蔥、蒜、胡椒等調味品。

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