秤砣雖小壓千斤，細菌雖小能殺人。
毋去算中毛，常習不唾地。
隨地吐痰，粗魯橫蠻。
隨地吐痰是很不文明、很不衛生的習慣，既破壞公共衛生，又影響他人健康。很多人的痰中帶有細菌，如開放性肺結核病人的痰里，每毫升就有結核桿菌10萬個左右。痰里的結核桿菌生命力很強，在陰暗潮濕的地方，可以存活七、八個月之久。結核病人吐在地上的痰即使干了，結核桿菌也會隨灰塵飄浮在空氣中，別人吸進了這種帶菌的空氣，如果抵抗力不強，就會得結核病。還有很多種病也是通過空氣傳染的，如麻疹、水痘、猩紅熱、流感、流腦等，通過咳嗽、打噴嚏濺出來的飛沫即可傳染。因此，為了維護公共衛生，為了自己和別人的健康，要養成愛衛生、不隨地吐痰、不要對著別人咳嗽、打噴嚏的良好習慣，還要注意與有空氣傳染病的人隔離，才能預防這些傳染病的流行和蔓延。
鼻子中的鼻毛，是呼吸系統的一道天然屏障，它不但能和鼻粘液結成一道細密的粘網，還有凈化過濾空氣的作用，阻止灰塵、細菌進入呼吸道和肺部，應該注意保護，千萬不要拔掉。