許多人說(shuō)起放屁會(huì)感覺(jué)到很尷尬，不愿意把它放到臺(tái)面上來(lái)。其實(shí)，放屁是每個(gè)人身體健康情況的一面鏡子，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓自己拋開(kāi)尷尬，大聲勇敢的喊一聲：放屁很健康，放屁很正常!

人笑屁，沒(méi)志氣

“腸氣”的俗稱(chēng)就是我們個(gè)個(gè)為之掩鼻的“屁”,它是經(jīng)由肛門(mén)排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數(shù)的放屁現(xiàn)象，正常人每天要放5~10次屁。腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對(duì)人體是有好處的，也是人體自我調(diào)節(jié)的一個(gè)法寶。在湖南有這樣一句俗話(huà)“人笑屁，沒(méi)志氣”,也算是為放屁正名吧。

通過(guò)放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學(xué)所證明了的。無(wú)屁未必是好事，多屁可能是壞事，臭屁可能要出事。

無(wú)屁不可自喜

有些人很自豪，認(rèn)為自己從不放屁或很少放屁。其實(shí)，放屁的人比不會(huì)放屁的人健康!

放屁提示的健康信號(hào) 多屁不能大意

李先生說(shuō)他幾天來(lái)都一直不放屁，不拉屎，并有陣陣腹痛。經(jīng)診所醫(yī)生檢查，這是腸梗阻的前兆，原因是正月里李先生進(jìn)食肉類(lèi)過(guò)多，運(yùn)動(dòng)量少，引起腹內(nèi)積食，腸胃功能受阻，排毒不暢所致。

另外，很多人為了保全面子，經(jīng)常忍屁不放。特別是一些謙謙君子和淑女，為了不失體面，寧愿憋紅了臉也決不松那一口“氣”.結(jié)果忍下來(lái)的氣體雖然沒(méi)有破門(mén)而出，沒(méi)有產(chǎn)生臭氣，可是會(huì)積存在大腸里，與來(lái)到腸黏膜的血液進(jìn)行氣體交換，并隨血液流動(dòng)。有毒氣體不能以最簡(jiǎn)單的方式釋放出去，只能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負(fù)擔(dān)，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦＃踔吝€可能產(chǎn)生腹膜炎、腸梗阻等疾病。

多屁不能大意

屁多還真得多個(gè)心眼。多屁指的是肛門(mén)排氣量大大地超過(guò)平時(shí)，原因很多，如消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質(zhì)性之分，前者與腸胃蠕動(dòng)功能障礙有關(guān);后者與腸道炎癥、癌癥等疾病有關(guān)。

另外多屁也可能是攝入的淀粉類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)的食物如豆類(lèi)、土豆、蛋類(lèi)等，或狼吞虎咽或習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水而攝入較多的空氣等造成的。所以建議，屁多不要麻痹大意，最好到醫(yī)院做一下檢查，明確愛(ài)放屁的原因，再對(duì)癥下藥。

臭屁要小心應(yīng)付

若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過(guò)多的肉類(lèi)酸性食物，或由于消化道出血，血液滯積在腸腔內(nèi)所致，也有可能是腸道內(nèi)發(fā)生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細(xì)菌的作用，放出的屁也會(huì)很臭。有時(shí)，進(jìn)食過(guò)多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會(huì)使屁變臭，這不必?fù)?dān)心。

憋屁等于狂吸廢氣

屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。因此，有屁時(shí)，千萬(wàn)不能憋著。如有經(jīng)常憋屁習(xí)慣的，則易使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀與體征。