口臭是一個很令人反感的情況，雖然對我們的傷害看起來不大，但實則是我們體內不夠健康的一種表象，最重要的是其關乎我們的面子問題，實在令人尷尬。到底口臭是怎樣形成的呢?我們又該怎么辦呢?下面就為您詳細介紹。

一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1.口腔不衛生;2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產生。

以上是關于口臭的兩大成因和解決方法，希望對您有所幫助。