在富士康N連跳事件發生后，“職場減壓”一詞引起人們的空前關注。在“父親節”即將來臨之際，英才網聯就業指導專家針對職場男性這一龐大群體，找出他們壓力的來源，并就“如何減壓”給出了建議。

壓力主要來自于三個方面

職場男性由于“男兒有淚不輕彈”等觀念的壓抑，使得他們的壓力更不易找到發泄途徑，也更容易產生問題。有些職場人年紀輕輕就患上失眠、脫發、易疲勞等中年以后才常見的毛病。而真正進入中年的職場男性大都已身為人父，成為家庭中的中流砥柱，他們的健康也就決定了家庭的幸福。

英才網聯就業指導專家指出，職場中年男性的壓力主要來自于以下三個方面：

一是經濟壓力。特別是已經成家的職場男性，上有老下有下，各項經濟支出的壓力首當其沖，這使得大多數仍在職場奮斗的父親們不敢心生怠慢，壓力可想而知。人到中年的職場男性，多數是單位的中高層管理人員，既要面對同齡同級別人員的復雜人際關系處理，還要面對后起之秀的管理挑戰。職場中不進則退，對大多數人來說，只有獲得更高級別的職位，才能有更多的經濟保障。

二是家庭壓力。身處管理崗位的職場男性，加班加點已經成為日常工作，與外界的應酬也成為工作的一部分，工作的緊張和休閑時間的占用，忽略了家庭成員的感受，家庭關系也時不時出現緊張，也帶來了精神上的壓力。

三是健康壓力：人到中年，年輕時的忘我的打拼和體力的透支換來的不僅僅是成就，很多人的身體也開始出現狀況：體力下降、容易疲勞，記憶力也不如以前、很容易出現頭疼和腰酸背痛。個人健康水平的下降也成為壓力之一。