說到上班族大多數人的腦海就會出現這樣一個名詞——白領。可是你們可知這白領是領子白，臉色更蒼白。每天對著電腦沒日沒夜的工作，使身體狀況非常高，更是成為亞將康的高危人群。而猝死，近幾年也頻頻報道與各界商業精英。因為下肢運動可以促進深靜脈的血液輸送回心臟，讓白領們換深靜脈血栓的幾率減少許多。那么小編就來教教各位，我們應該怎么做。

久坐一族很容易形成深靜脈栓塞，而深靜脈栓塞在發病前期并沒有明顯癥狀，常常不被人重視。因此，“電腦族”尤應警惕，平時多做些下肢運動，想方設法保持腿部血液循環的順暢，不給血栓入侵留下可乘之機。

人體中，深靜脈的主要作用是將人體腿部的血液輸送回心臟，為此需要人的下肢肌肉伸縮來輔助完成。“電腦族”由于工作的原因，不得不經常同一姿勢坐在辦公桌前，如此人的下肢肌肉收縮就會相應減少，肌肉活動性也逐步下降，與之同時，人體血液的流速就會減緩，這就為深靜脈血栓的形成創造了條件。深靜脈中一旦形成了栓塞，就會堵塞血管。血栓栓子還有脫落的可能，并隨著血液在人體內“游移”，假若栓子“游移”到肺動脈，就會形成不同程度的肺栓塞，肺栓塞對人體的傷害非常大，嚴重者可致猝死……

對于久坐的“電腦族”來說，要保持身體健康，想方設法做一些下肢運動很有必要。因為大部分的深靜脈栓塞是可以預防的，只要多做一些下肢運動，完全可以解除深靜脈栓塞的威脅。