很多人醒來后發現脖子轉動困難，并伴有肩部肌肉酸痛。憑過往經驗，斷定是落枕了。可一個月過去了，梁小姐發現脖子和肩部依然酸痛，甚至還引起左上臂刺痛以及手指發麻，到醫院拍X片檢查，居然是頸椎骨質增生。梁小姐越想越不明白，為何年紀輕輕就得上這種老人病?

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，這些均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，局部疼痛不適、動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

“一般的落枕會自然痊愈，但是因頸椎病所引起的，就需對癥治療才行。”經過仔細觀察梁小姐的X光片，醫生作出診斷：梁小姐的頸椎病是由長年伏案工作、缺少運動以及姿勢不正造成的，是典型的“辦公室綜合征”。頸椎病初期一般容易被忽視，如果發現落枕次數增多，或者落枕遲遲不能痊愈就要警惕，及時去醫院檢查，以免病情加重，增加治療難度。

落枕后，身邊的朋友就帶去美容院按摩，“按一按立馬就舒坦了”，沒想到經過那一按，落枕沒好反而脖子痛得都直不起來了。

“有些時候按摩可以減緩頸部不適，但并非所有的頸部不適都能按，特別是由頸椎病引起的頸部疼痛不適，在未知病因時，千萬不可隨意按摩。”專家叮囑。