俗話說，牙疼不是病，疼起來真要命。的確是這樣，經歷過的朋友們都知道牙痛起來有多痛苦。我們常用的緊急治療牙疼的辦法就是吃去痛片，今天要介紹給大家的是比止痛藥更安全健康的食療方法。有牙痛的朋友可以試一試。

牙痛主要癥狀有三種：

1.牙齒疼痛不劇烈，但有松動感，口干咽燥，頭暈耳鳴，手足心熱。2.牙齒疼痛難忍，牙床紅腫甚至腫及面頰，頭痛發熱。3.牙齦滲血化膿，口臭口干，喜冷飲，大便干結。

中醫學認為牙痛起因可以分為風熱、胃火、陽虛、寒凝4種。下面介紹幾則牙痛食療驗方。

生姜粥

用鮮生姜6克、粳米60克。先將生姜洗凈切薄片，再與60克淘凈的粳米共入砂鍋，加適量清水煮粥，日服兩次，溫熱服食。此品具有溫中、散寒止痛的功效，可治寒凝型牙痛。主要是受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥。

爆炒馬齒莧

馬齒莧250克，鹽、味精適量。用鮮馬齒莧洗凈切段，油鍋上火燒熱，大火爆炒，后加入食鹽即可。日服1劑，佐餐食用。有清熱、止痛、消毒的功效。適用于胃火型牙痛。癥見舌苔黃膩，牙痛劇烈，牙齦紅腫滲血或溢膿，面頰腫痛，口中穢臭，胃熱疼痛，便秘尿黃，口渴喜冷飲等癥。

鯽魚豆腐湯

鯽魚1尾(約500克)、水豆腐250克，姜絲、精鹽、味精、麻油適量。將水豆腐切成小方塊，放入砂鍋中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窩狀時，將鯽魚宰殺并洗凈，與精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁熱吃魚喝湯。此湯有清胃瀉火，止牙痛之功。適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結等癥。

沙參雞蛋湯

新鮮雞蛋2只，沙參30克，冰糖適量。將鮮雞蛋洗凈入砂鍋，加沙參及清水同煎。蛋熟后去殼，再煮30分鐘，調入冰糖汁即可。此方系民間養生網的經驗方。日服1劑，趁熱服食。具有滋陰潤肺、補虛益氣的功效。適用于陰虛型牙痛。癥見舌紅少苔或無苔，牙痛日久，牙齒松動緩痛，牙根外露，頭暈耳鳴，口干咽燥，手足心熱，腰酸乏力等癥。