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教師心理“危機重重

時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


副標題#e#

  看似不錯的教師工作,其實面臨著巨大的壓力,很多教師有失眠、焦慮、抑郁等癥狀。在這些癥狀背后,其實是嚴峻的問題,主要表現為人際交往的問題,自身家庭壓力問題、追求完美的性格問題。  

  繁重的教學負擔、過高的勞動強度、激烈的競爭制度以及復雜的人際關系,讓教師的心理問題日漸凸顯,很多教師不僅出現職業倦怠感,還會產生焦慮、抑郁情緒,甚至會有自殺的念頭。

  據中國中小學心理健康教育課題組對某省168所城鄉中小學2292名教師進行的檢測,有80%的教師反映工作壓力大,32.18%和16.56%的教師有輕度和中度心理障礙,2.49%的教師已構成心理。

  A  失眠、焦慮

  是教師心理問題的主要癥狀

  江門市第三人民醫院臨床、心身綜合科許律琴醫生告訴記者,近年來進行心理咨詢的教師在不斷增多,很多是有明顯癥狀,例如失眠、焦慮、抑郁等。“在這些癥狀背后,其實是嚴峻的心理問題,主要表現為人際交往的問題,自身家庭壓力問題、追求完美的性格問題。”

  人際交往問題,主要是老師與學生以及學生家長之間關系的處理問題。由于現在的學生大多是獨生子女,他們思維活躍,自我認同感強,對周圍人的較難接納,因此敵對情緒也比較多。老師在教育的過程中,有時往往感覺力不從心,不知如何是好。另外,很多學生家長對老師寄以厚望,甚至要求嚴苛,這形成一種強大的心理壓力。

  而由于工作任務繁重,很多老師常常難以顧及自己的家庭,于是會產生內疚、自責情緒,甚至會導致家庭產生各種矛盾。“我每天起得比雞早,干得比牛還累。”一名老師說,她每天都處于發條式的工作狀態,每天6時30分到學校,晚上9時才下班,回到家還要抓緊時間備課、批改作業。在這樣的狀態下,由于過多的時間和精力交給了工作,很多老師會忽略自身的家庭。

  除此之外,由于“教師”名下的神圣光環,很多教師都認為應該在學生、家長甚至所有人面前保持一種完美的形象。在這樣的意識下,教師對自我要求較高,凡事喜歡追求完美,易出現強迫性格,不能容忍自己犯錯。

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  典型案例:初中的數學老師小林(化名)因為失眠、焦慮,甚至想要自殺而來到心理門診。這位老師是一位非常敬業的人,教學優秀,他所帶班的各項成績都非常優秀。這樣的老師為什么會產生心理問題呢?這源于他與某位學生的爭執。

  小林所在的學校要求學生每天必須穿校服上學,然而班中有一名學生比較叛逆,有過幾次的違規現象。小林也曾多次找過該名學生談話,但是這名學生卻總是不予理會。在某此的談話中,由于學生態度惡劣,小林情緒有些激動,期間與這名學生有肢體上的拉扯。學生立即告訴家長,家長反應強烈,認為小林不應該“動手”,于是向校長投訴,要求學校處分小林,接著小林就被校長訓斥了一頓,并受到了處罰。

  在這整個過程中,小林自認為,自己并沒有過錯,甚感委屈。“他認為自己如此敬業,全身心為了工作,家長的反應和校長的批評讓他難以接受。”許律琴醫生說。

  B  教師要善于自我放松

  許律琴醫生認為,無論是社會、學生、還是學生家長,對于老師都應該多一些尊重和諒解。特別是學生家長,有時候要學會換位思考,在處理問題時不要過于情緒化,而是應該以寬容的心去對待老師。

  “只有家長與老師的關系處理得當,孩子的身心才能得到健康的發展,才有利于他們形成健全的人格。”許醫生說,如果孩子總是對終日相伴的老師產生敵對情緒,甚至家長還在旁邊“煽風點火”,那么肯定不利于孩子的學習與成長。

  “老師批評自己的孩子時,家長可以與孩子探討老師的批評是否正確,如果批評過于嚴厲,要告訴孩子老師的出發點是好的。”許醫生說,“孩子在分析與反省的過程中,家長應該認識到,這其實也是一次成長的過程,通過這個過程,讓孩子學會更好地處理師生關系,這未必不是一件好事。”

  許律琴醫生建議,作為老師,在空余時間應該要盡量自我放松。“社會、工作、家庭給予的壓力已經夠多了,就不要自己再給自己施壓,空余時間多給自己一些快樂。”

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