沒來由地情緒低落，見誰都不順眼，無名火想壓都壓不住，無緣無故地暗自落淚，甚至覺得活著毫無意義，死的念頭都有了——程度輕重不同的“壞心情”，相信差不多所有女人都遇上過。

　　當然，真正因為“壞心情”死掉的人并不多，可是讓“壞心情”折磨得生而無趣的人可比比皆是。看看我們身邊的人吧，不管她的家庭看上去多么殷實、穩定、和睦，不論她在事業上多么蒸蒸日上、業績驕人，不管她掙多少錢，不論戀人多么寵她……她不開心，就是不開心，無論如何也高興不起來。

　　好了，如今我們生活在一個競爭激烈、節奏飛快、壓力越來越大的社會里，來自各方的原因都極有可能誘發“壞心情”。可是，現代化生活帶給我們的絕不應該僅是壓力和煩惱，我們應該也必須學會在快速、高效的社會中找到一個心理支撐點，學會掃除悄然而來的“壞心情”，學會盡情享受現代化帶來的樂趣，最大可能地樂在其中。

　　天無絕人之路，任何問題都會有解決的辦法，掃除“壞心情”是可能也是可行的。不信看看下面的幾個例子，肯定會對您有幫助。

　　最近好一陣子了，璦媚的頭發一把一把地掉，臉上也開始生色斑，整個人老是覺得就要垮了，怎么都打不起精神來。過去她心情不快的時候只要去逛逛街、花花錢就會好起來。可這次璦媚專程去了一趟香港買了十幾套夏裝、七八雙涼鞋、四五只手袋和一堆化妝品，還是沒提起精神來。

　　那天璦媚在時代廣場試那件粉藍色MORGAN連衣裙時，無端地就在更衣室哭了起來。她突然發現今天試來試去的每一件衣服的款式都是那么的年輕，年輕得她自己都不好意思。過去鐘情的“永遠的黑色”如今看都不敢再看一眼，以往她風格如一的職業套裝突然令她厭煩不已。璦媚知道自己下意識地在與年齡掙扎，她選擇那些看上去非常年輕的時裝，其實是為了追回逝去的青春，可真的穿在身上，又情不自禁地不自信起來——畢竟37歲了呀！眨眼就要40了，那些屬于年輕人的時裝真的已經穿不得了！

　　怎么就這么不堪了呢？璦媚哭啊哭啊，橫豎在香港沒人認識她，她索性哭個痛快，哭得導購小姐都慌了神兒。

　　璦媚從不再屬于自己的衣裳想到不再屬于自己的愛情——其實她清清楚楚地知道這次萬劫不復的“壞心情”從何而來。只有她清楚，被朋友們標榜為“模范愛侶”的她和辛迪，在結婚10年后的今天已經根本沒有愛了——她不知問題出在哪里，只知道如今他們什么都有，就是沒有愛情了。

　　辛迪對此總是不以為然，他理所當然地大聲對璦媚嚷嚷，“咱們沒有愛誰還能有呢？！”可璦媚覺得那不是愛，是親情——他們現在的關系更像是哥們兒，是親兄妹。他們只是出于慣性般地互相關照。但璦媚已經記不起有多久了，他們不再有目光的對視，不再親吻，不再手牽著手，他們現在甚至連架都不吵了——吵不起來。她知道辛迪沒有外遇，璦媚她自己也沒有；她也知道辛迪在公司里做得如魚得水——不是沒有麻煩，但所有的麻煩辛迪都已經知道如何去化解或者避開；她也清楚如今自己在報社是數一數二的名編輯，在社會上是小有名氣的女作家......除了沒有孩子，房子、車子、票子他們都有了。可是，她和辛迪已經不再是一對戀人啦！愛情到底溜到哪里去了呢？辛迪晚上出去應酬的次數越來越多，回家的時間越來越晚，但他總還沒忘了給璦媚打個電話匯報行蹤。即使晚上辛迪不出去應酬，他們兩人也無話可說——辛迪一門心思地看報、看股評，璦媚則上網或者寫稿，兩人各干各的，誰都不理誰——璦媚甚至覺得辛迪在家的晚上比他不在家時還要悶。

　　璦媚不是沒懷疑過辛迪——他們不僅無話可說，甚至做愛都少到一個月只有一兩次。即使璦媚浴后全裸著從浴室出來，辛迪也不會把目光從電視股評轉移到她的身上。璦媚記得：好友雨黎發現老公的外遇就是從性事的反常開始的。依她和辛迪的年齡，正該是“如狼似虎”的時候，不該如此冷淡性事啊。璦媚按雨黎的吩咐細細觀察了兩個多月，可最終確認辛迪的確沒有外遇——依女人的直感和璦媚的聰明，她足以確認辛迪除了工作之外只關心股票，頂多再看看足球，他那班朋友在飯桌上除了侃股票就是侃足球。

　　沒有別的女人，真的沒有。如釋重負之后，璦媚陷入了更深的困惑——老公沒有別的女人卻對自己的太太全無興趣，這又是為什么呢？她想起當初開解雨黎的話“發現他有外遇沒關系，只要能找到問題的癥結，就等于找到了開鎖的機關，剩下的只是如何去打開這把鎖了。”現在自己倒好，完全墜入了云霧里，璦媚覺得自己好無助呵。

　　找不到問題的癥結，也就很難找到解決的辦法。璦媚想，她或許該找個心理醫生看看了。

　　后來，璦媚還是自己找到了開鎖的鑰匙。她偶然在一本COSMOPOLITAN上翻到一篇對舒淇的專訪，舒淇的一句話讓璦媚茅塞頓開。舒淇說，為了得到最愛的，不很愛的那部分也要一并接受。只要愛的部分比不愛的部分多，愛和不愛，都該學會一起接受。

　　其實這是再簡單不過的哲學，可是很多人就是不明白。

　　璦媚畢竟是個聰明的作家，很快就找到了自己的癥結所在——只想得到愛的那部分，把隨之而來的不愛的部分視為洪水猛獸。天天只看到那些不愛的部分，無形之間在心里就把不愛的那部分無限擴大，而對已經到手的愛的部分再也視而不見了。

　　璦媚的問題實際上是許多人的問題。所謂禍從貪生，也是這個道理。生活中的貪并不只是貪財，在其他諸多方面，人都會免不了地露出貪的本性。

　　璦媚想，要解決問題必須盡快找出自己最愛的是什么。說干就干，她拿出一張大紙從中間畫了一條線，左邊列出自己想要得到的最愛，右邊列出近來煩惱不已的麻煩。看看自己寫出的那張紙，她的心一下子就豁然開朗啦。

　　我們也來看看璦媚的那張紙吧，左邊是：1.和自己所愛的人建立一個安寧的家庭；2.有平靜的生活和心態以利寫作；3.要有較為豐裕的經濟實力無須為生計而操心——這些是她最想要的，如今已經全都得到了！

　　右邊是：1.夫妻之間缺乏交流；2.沒有情愛的火花，性愛趨于冷淡；3.對年齡產生恐懼。

　　這邊的前兩項，璦媚心平氣和地想想其實都是她追求安寧、平靜的副產品啊。想當初，辛迪是最喜歡回家來和她嘮叨公司里的那些事情的，是她璦媚老是不耐煩地把人家堵回去——別老把你公司的那些破事兒帶到家里來。日子久了，辛迪也就懶得說了，可除了公司的事，璦媚又不喜歡股票和足球，你讓辛迪和她說什么呢？還有做愛，璦媚回想起來結婚3年多那會兒，她是費了不小的心力才說服了辛迪的，她自己怎么都忘了呢？多少次晚上辛迪想和她親熱時，她總是因為要寫作而打破了人家辛迪的熱罐子啊。她那會兒老是說，都老夫老妻的了，別總是那么卿卿我我的了。那會兒她想的只是寫作，她怎么就沒想想人家辛迪的感受呢——說來說去，璦媚如今的煩惱其實都是自己造成的，是她追求自己的最愛所帶來的必不可少的副產品，她想自己應該學會接受。