女人性高潮缺乏的對(duì)策
時(shí)間:2024-10-19 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
對(duì)于器質(zhì)性原因引起的性高潮缺乏,主要是根據(jù)各種不同的原因治療原發(fā)病變。對(duì)于心理性因素引起的性高潮缺乏,在治療時(shí)除應(yīng)針對(duì)上述病因“對(duì)癥下藥”外,還需注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題:
(1)正確認(rèn)識(shí)形成正確的性認(rèn)識(shí)是治療女性性高潮缺乏的關(guān)鍵。為此,應(yīng)學(xué)習(xí)一些性知識(shí),諸如生殖器官的部位、性反應(yīng)周期間出現(xiàn)的各種變化等。應(yīng)當(dāng)懂得,即使是同一個(gè)人,每次性高潮的強(qiáng)度變化也很大。若一心尋求反應(yīng)劇烈的性欲高潮,往往還要懂得,性欲與生物學(xué)及心理社會(huì)因素是密切相關(guān)的。因此,感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等,都能對(duì)性生活有所影響,都應(yīng)在盡量避免之列。
(2)積極主動(dòng)為了獲得性高潮,女方在性生活中應(yīng)采取積極主動(dòng)的態(tài)度。這主要包括:認(rèn)識(shí)自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時(shí)心的心理反應(yīng),對(duì)應(yīng)用什么樣的行動(dòng)來(lái)配合自己能增強(qiáng)刺激等。要主動(dòng)把自己的愿望要求告訴男方。例如,當(dāng)男方已射精而女方還沒(méi)有獲得性高潮時(shí),女方可以告訴男方,如果他能繼續(xù)撫摸女方的陰蒂,可使女方興奮繼續(xù)下去,直至達(dá)到性高潮等。
(3)共同商討。有許多夫婦,在經(jīng)過(guò)了性交前奏曲后,對(duì)什么時(shí)候開(kāi)始性器官結(jié)合往往不能看好“火候”,事實(shí)上,這一點(diǎn)對(duì)于能否達(dá)到性高潮也是非常重要的。因?yàn)榕孕耘d奮并非持續(xù)不變,興奮強(qiáng)度亦非越來(lái)越高,若時(shí)間延長(zhǎng)超過(guò)了一定限度,女性的性興奮也會(huì)減弱下來(lái)。因此,性生活不但要求雙方互相了解,還要求雙方能共同研究,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。夫妻雙方越是互相尊重對(duì)方性生活的反應(yīng)方式、愿望、習(xí)慣與愛(ài)好,就越能使對(duì)方達(dá)到性高潮。
(4)性感集中誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個(gè)方面:其一是在性生活開(kāi)始時(shí)暫不刺激生殖器和乳房;其二是讓夫婦學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交流的技巧,即當(dāng)進(jìn)展到觸摸生殖器時(shí),夫婦彼此輕輕把手搭在一起,以進(jìn)行觸摸的非言語(yǔ)性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時(shí)用力的程度或部位,避免因講話(huà)而沖淡愉快的感覺(jué)。性感集中練習(xí)加深了夫婦對(duì)性生活的認(rèn)識(shí):性生活是夫婦共同參加的。這種暗示,使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式,部位和時(shí)間長(zhǎng)短,而妻子則能夠無(wú)聲地表達(dá)自己的感覺(jué)。
(5)肌肉練習(xí)此法全稱(chēng)“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”。恥骨尾骨分布在陰道口周?chē)?,這種練習(xí)的原理是通過(guò)陰道區(qū)的敏感性來(lái)獲得性高潮。它對(duì)分娩中已有恥骨肌肉擴(kuò)張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌肉較瘦的女性尤為有益。具體練習(xí)方法是:雙腿分開(kāi)坐在便盆上,以時(shí)停時(shí)排尿的方法鍛煉恥骨肌肉。控制排尿的肌肉就是恥骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收縮肌肉10下,并逐漸增多。
(6)講究技巧講究性生活技巧??纱侔l(fā)性高潮。為此,可采用女上位姿勢(shì),先用陰莖摩擦陰唇。陰蒂和會(huì)陰部,以促發(fā)感情和體驗(yàn)感覺(jué)。當(dāng)女方從精神上、身體上都作好準(zhǔn)備后再開(kāi)始性交,性交宜緩慢進(jìn)行,陰莖部分進(jìn)入陰道即可,這比較容易使性交時(shí)間延長(zhǎng)。
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