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春季保健喝啥茶好 盤點(diǎn)14大養(yǎng)生茶飲

時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


副標(biāo)題#e#

春天,萬(wàn)物復(fù)蘇春暖花開(kāi)。很多的人都開(kāi)始在這個(gè)季節(jié)滋補(bǔ)了,一大部分都想要了喝茶。那春季喝什么茶好呢?什么茶更具有養(yǎng)生功效呢?趕緊和小編一起來(lái)了解一下吧。

NO1、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

NO2、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個(gè)時(shí)候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

N03、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

NO4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài),自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。 #p#副標(biāo)題#e#

NO5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

NO6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),尤其合適,不僅可以對(duì)抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

NO7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

NO8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)消化,從而使人精神抖擻。

NO9、金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。#p#副標(biāo)題#e#

NO10、檸檬草茶

檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預(yù)防疾病,增強(qiáng)免疫力,達(dá)到有病治病,無(wú)病防身的效果。

NO11、甘蔗紅茶

紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之。可以清熱生津,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩等。

NO12、菊花綠茶

春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶飲,每天1劑。可以清熱解毒,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。

NO13、蔥白姜汁茶

茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì),放鍋內(nèi)加水燒開(kāi),放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺(jué)醒來(lái)便覺(jué)病情減,體力大增。可以溫通陽(yáng)氣,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

NO14、綠豆冰糖茶

綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲。可以清熱解毒。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。

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