導(dǎo)致男性不育的幾個(gè)壞習(xí)慣
時(shí)間:2024-10-17 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
現(xiàn)在生活中有很多的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致男性不育,那么男性不育的病因是什么呢?吃什么食物可以治療男性不育呢?
導(dǎo)致不育的幾個(gè)壞習(xí)慣
頻繁使用手機(jī)
手機(jī)信號(hào)是通過(guò)高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的,發(fā)射天線周?chē)嬖谝欢康奈⒉ㄝ椛洹.?dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),就可能危害健康,而人體本身并無(wú)感覺(jué)。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外,生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”,如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù),身邊有普通電話(huà)時(shí)盡量不用手機(jī),以減少微波對(duì)人體的輻射次數(shù)和時(shí)間;若非用手機(jī)不可,也要長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)。最后一招是合理安排食主譜,多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品,以增強(qiáng)抗輻射的能力,保護(hù)生殖器官的功能。
泡氧吧
近年來(lái),吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái),不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此,專(zhuān)家告誡:健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣,會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基,破壞正常生物膜,干擾酶的活性,累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。
燭光晚餐
這也許是受了西方人的影響,這樣做,情調(diào)與氣氛是有了,但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái),蠟燭,特別是帶香味的蠟燭,會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒,鉛可直接作用于睪丸,妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能,使性欲減退,或致陰莖勃起不堅(jiān),進(jìn)而誘發(fā)不育癥。
男性不育吃什么好
1,多種微量元素
如鋅的礦物,男性睪丸的發(fā)展離不開(kāi)補(bǔ)鋅,一旦鋅長(zhǎng)期攝入不足,會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。因此,男性不育吃什么比較好呢?高鋅食品動(dòng)物貝類(lèi),如牡蠣含鋅最多可以多吃。
2,添加適當(dāng)?shù)募に仡?lèi)食品
動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分,如肝臟,腎臟,牛鞭的攝入,可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟,對(duì)生精很有幫助。
3,蛋白質(zhì)和精氨酸的食物
蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料,缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng),男性精子有問(wèn)題。男性不育吃什么比較好?專(zhuān)家表示,高蛋白食物,瘦肉型豬脊髓,狗肉,牛羊肉,家禽,蛋,魚(yú),豆制品等,精氨酸是必要的生產(chǎn)精子,缺乏可發(fā)生無(wú)精子癥。含精氨酸的食物,魚(yú),人參,肌腱,豆類(lèi),肉類(lèi)等。
4,多補(bǔ)充維生素
維生素能增強(qiáng)免疫功能,而且還可以促進(jìn)精子,保持生殖器的作用,維生素可以防止器官老化,生精小管再生。維生素膠囊,其他維生素豐富的蔬菜。
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