生老病死是自然規律。人要衰老，誰也抗拒不了，何來“童化老年”？然而，大量研究和實踐無可爭辯地證明，老人是可以“童化”的，童化老年往往是通往健康長壽之道的重要措施。“童化老年”并不神秘，說專業一點就是推遲心理老化。

老年人可以主動去結交一些少年朋友，在和孩子們相處中相互影響，兒童們生氣勃勃的精神可以作用于老年人，傳染給老年人，使自己忘記了暮年，把自己“消融”在孩童中，從而在心理上更接近兒童心理。

可觀看兒童節目、兒童表演，給人帶來亢奮、向上、歡樂、生發之感，容易使人感動，讓人忘我，是醫治老人抑郁、孤寂、無助、煩躁、緊張等不良心理情緒的良藥。兒童電影電視及現場演出等，均適合老年人經常觀看。還可參加兒童游戲。做游戲，不僅能鍛煉兒童的身體，也會促進他們的心理發展，還能啟迪孩子的智慧，陶冶他們的情操，培養他們的性格。游戲對老年人也有這方面的作用，老人和兒童一起使童心重現，如跳棋、風箏、魔方、找朋友等形式，均可一試。