午休體位不正確也會(huì)造成孩子頸椎病。

　　不單上班族患頸椎病令人憂(yōu)心，兒童、青少年患頸椎病的也不少。省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科就接診了不少這樣的小病人。

　　父母打孩子耳光也會(huì)致頸椎病

　　該院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師范德輝稱(chēng)，現(xiàn)在青少年患頸椎病增多，原因多為以下四種：一是不正當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者舞蹈，二是午休造成不良體位，三是長(zhǎng)時(shí)間玩游戲機(jī)，四是父母打孩子耳光也會(huì)造成頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。另外，父親把孩子的腦袋拎起來(lái)逗著玩也會(huì)造成同類(lèi)后果，“這樣的案例不少，我就接了4個(gè)這樣的5歲以?xún)?nèi)的小病人。”范德輝稱(chēng)。

　　快轉(zhuǎn)脖子的舞蹈易讓孩子扭傷

　　范德輝稱(chēng)，孩子上各類(lèi)培訓(xùn)班時(shí)一般自我保護(hù)意識(shí)弱，熱身、放松運(yùn)動(dòng)不做就開(kāi)始訓(xùn)練。“像快速轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎的舞蹈，比如恰恰等，特別容易造成孩子頸椎損傷。”因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)習(xí)階段，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，重點(diǎn)也不對(duì)，但是孩子為了保持姿勢(shì)給教練看，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持固定體位，造成肌肉痙攣。

　　趴著午休威脅中學(xué)生頸椎

　　午休不正確體位也會(huì)造成孩子頸椎病，這部分孩子多是中學(xué)生。范德輝說(shuō)，趴著睡覺(jué)時(shí)頸椎處于扭轉(zhuǎn)狀態(tài)，失去自我保護(hù)能力。長(zhǎng)時(shí)間這樣兩邊韌帶發(fā)展不平衡，也會(huì)造成損傷。此外，背書(shū)包姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)造成頸椎疾病。如今孩子的書(shū)包一般都很重，一些孩子不注意書(shū)包的平衡。廣州一個(gè)16歲女孩子小清(化名)背書(shū)包就高低不平，父母也沒(méi)有多留意，結(jié)果造成整個(gè)脊椎，包括胸椎、腰椎變形，變成S形。范德輝讓她多吊單杠，在寒暑假也做腰背肌訓(xùn)練等逐步校正姿勢(shì)。

　　打游戲長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)頸椎病更重

　　當(dāng)然，大學(xué)生也是得頸椎病的突出人群，這是因?yàn)榇蛴螒驒C(jī)或者上網(wǎng)導(dǎo)致的。與白領(lǐng)患頸椎病不同的是，白領(lǐng)用電腦時(shí)還要接電話(huà)、喝水等，而打游戲是個(gè)人愛(ài)好，這些孩子就會(huì)不喝水、一動(dòng)不動(dòng)地打上一二十個(gè)小時(shí)，所以打游戲的群體頸椎病更為嚴(yán)重。當(dāng)然，把電話(huà)夾在脖子上接電話(huà)、翹二郎腿、電腦顯示器不放水平位置等也會(huì)讓頸椎受損。

　　●專(zhuān)家支招

　　游泳有利于頸椎發(fā)育

　　◎?qū)τ诤⒆觼?lái)說(shuō)，功課很緊，但是鍛煉仍然不能少。第一選擇是游泳，尤其是蛙泳。其次是打羽毛球、打籃球投籃。第三是家長(zhǎng)可以在有條件的情況下帶孩子去放風(fēng)箏。

　　◎家長(zhǎng)不要給孩子選擇很軟的床。最好選擇木板床，如果怕硬，也可以在上面鋪一層棉胎。這樣的做法是為了讓孩子的脊椎保持水平位置。

　　◎枕頭不能過(guò)高，不能過(guò)軟。