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1、空氣清新劑

空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導致脫皮，引發麻疹。

替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。

2、漂白劑

大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。

替代方案：對于一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反復擦拭。

3、人造地毯

人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。

替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。

4、洗碗液和洗衣粉

洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。

替代方案：用不含磷酸鹽的產品。

5、電器

許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。

替代方案：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。

 

6、清潔粉

許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味。這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。

替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。

7、染發劑

染發劑能夠通過頭皮，吸收到體內。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學制品用于染發。

替代方案：相信自然就是美。

8、篝火爐

家用篝火爐會產生二惡英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睪丸或乳房要比其他地區青少年小許多。

替代方案：避免在家里生篝火。

9、含鎳的珠寶

含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。

替代方案：盡量佩戴黃金或鉑金制成的首飾。

 

10、廁所清潔劑

廁所清潔劑里通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝臟和腎會遭到損害。

替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。

11、指甲油清洗劑

指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。

替代方案：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。

12、塑料玩具

塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。

替代方案：選用一些木質玩具。

13、鞋油

鞋油中含有硝基苯。具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。

替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可。

 

14、化妝品

化妝品通常含有一些有毒的化學物質。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。

替代方案：在包裝上尋找環保標志，明確其成分。

15、洗手液

洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質。這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得干燥粗糙。

替代方案：使用有機產品。

16、化纖床單

化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗干凈。

替代方案：盡量使用百分之百純棉的床單。

17、去頭屑洗發水

去頭屑洗發水通常含抗真菌成分。其中最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚敏感。

替代方案：嘗試用橄欖油按摩頭發十分鐘。