中國古代的《論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說的是兩重意思，一是梳頭可以，二是春天這個季節(jié)適合梳頭。

中醫(yī)認為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經(jīng)絡(luò)直接會集頭部，或間接作用于頭部而得名。

因此通過梳頭，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。據(jù)悉，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”春天梳頭符合春季強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。

梳頭有什么講究？要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。時間以早晨最佳，因為是人的陽氣升發(fā)之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

醫(yī)生特別提醒，梳頭只是起到一種促進經(jīng)絡(luò)疏通，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用，是一種強身之法，有病還要去看醫(yī)生。