醉酒傷身，生活中最給力的解酒高招要記牢。酒場應(yīng)酬，不免喝醉。喝醉甚是難受，對于身體的健康損害也極大。那么，解酒可有妙招?吃什么可以解酒?如何解酒呢?一起來了解一下吧!

酒的主要成分為乙醇。人們喝酒時，酒精一般在胃里就會被血液帶進循環(huán)系統(tǒng)。當肝臟解酒速度弱于酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒。有數(shù)據(jù)表明，血液中乙醇濃度在0.05%-0.1%時，人開始朦朧、暢快地微醉;而達到0.3%時，人就會口齒不清,步態(tài)蹣跚，這就是我們常說的酒醉了;如果達到了0.7%，人就會死亡。

酒精在人體的分解代謝有三條途徑：肝臟、皮膚和呼吸系統(tǒng);其中約95%通過肝臟的酶系統(tǒng)進行氧化代謝。由此可見，醉酒之后，受到乙醇傷害最大的就是肝臟。

肝臟是人體的重要解毒器官，肝臟對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”。某些毒物經(jīng)過生物轉(zhuǎn)化，可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒或毒性較小，易于排泄的物質(zhì)。如乙醇在肝內(nèi)氧化為乙醚、乙酸，再氧化為二氧化碳和水。這種類型又稱氧化解毒。如果過量的攝入酒精，超過肝臟的解毒能力時，就會造成酒精性肝損傷。

解酒僅靠肝臟，其負擔太重，有朝一日將難以維持。所以，多種方法解酒，吃一些解酒的食物，可以更好的輔助肝臟解酒，緩解醉酒危機。

食醋解酒。用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

豆腐解酒。飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

體恒健養(yǎng)肝片解酒。體恒健養(yǎng)肝片擁有解酒護肝的兩大衛(wèi)士——微量元素硒和五味子。硒是一種重要的微量元素，能夠起到清除自由基和抗氧化的作用，素有“護肝衛(wèi)士”之稱。硒能夠加快酒精分解代謝，起到預(yù)防和輔助治療酒精肝的作用。五味子是傳統(tǒng)護肝中藥，能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

體恒健養(yǎng)肝片對身體沒有任何副作用，而且活性高、易吸收、利用率高、見效快，是解酒、防治酒精肝以及其他肝病的最佳產(chǎn)品。

綠豆、紅小豆、黑豆解酒。3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

食鹽解酒。飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

除此以外，還有柑橘皮、白蘿卜、橄欖、梨子等等食物可以有效解酒。

不管是食物解酒還是保健品解酒，終究只能“亡羊補牢”。為了自己和家人的健康幸福，切不可貪杯!