大家都知道，香煙對人體來說是百害而無一利的，可是為什么還有這么多人吸煙呢，這主要是因為大家都沒有一種明確的戒煙意識，而且見面以后相互敬煙也成了一種習慣，然而青少年沾染香煙是不正確的，這會給孩子的身體帶來較大的危害。

不少青少年由于出于好奇，或者相互攀比，自覺不自覺的沾染上吸煙的陋習。特別是一些經常出入在網吧、歌舞廳、茶秀等娛樂社交場所的青少年，看見別人在吸煙，有人遞過煙來也不拒絕，先嘗試一下，覺得無所謂，卻不知尼古丁中是一種會使人上癮的藥物，隨著吸煙的次數增多而慢慢上癮，遠離香煙的難度就越大。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力 ，遠離香煙是保證我們健康的前提。

特別是一些女孩看到別人吸煙，誤認為是一種時髦，一種高雅，效仿嘗試吸起來，久而久之，慢慢上癮，就再也放不下來了。我國近幾年來成年人的吸煙人數在下降，而青少年的吸煙人數卻在上升，這是為什么呢?就是成年人越來越有自我保健意識，充分認識到了吸煙對人體的危害性，所以自覺戒煙，遠離香煙。而青少年在緊張的學習階段，在青春期的發育階段，沒有時間去學習和研究人體的自我保健和吸煙對人體的危害這些科學知識和基本常識，所以很容易效仿和出于好奇而嘗試吸煙，自覺不自覺的成為煙民。

煙已成為人類第一殺手，吸煙害己害人，吸煙的危害，盡人皆知。我們要自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。遠離香煙特別是青少年朋友，你們正是長身體、學知識的發育階段，一定要養成良好的生活習慣，遠離香煙，有煙癮者應堅決戒掉。學校要通過各種渠道、各種形式、各種辦法加大對吸煙危害性的宣傳，使青少年以不吸煙為光榮、以吸煙為恥辱。

盡管世界設立了戒煙日，我國也在加大遠離香煙的宣傳，特別近幾年在一些公共場所掛出無煙區的廣告牌，但還是宣傳力度不大，效果不明顯。吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們的生活質量、縮短人類壽命的緊迫問題。因此遠離香煙是我們健康的保障。

通過上述的種種，我們可以看到青少年應盡量遠離香煙，而且青少年開始吸煙的途徑也就那么幾種，我們應該在平時做好監督工作，以免孩子誤入歧途。