對(duì)我們來說，指甲是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要組成部分，我們?cè)谏钪校鋵?shí)還能夠從指甲中獲取關(guān)于人體健康的信息。別小看這不起眼的指甲，雖然它經(jīng)常被我們忽視，但它們其實(shí)很復(fù)雜，下面這些有關(guān)指甲的小知識(shí)，你知道多少呢?

1.指甲每個(gè)月平均生長(zhǎng)3.5毫米。根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)：慣用的那只手的指甲生長(zhǎng)速度會(huì)快些，腳趾甲平均每月只長(zhǎng)1.6毫米。

2.指甲上的白斑并不表明缺鈣。白斑是常見的，無害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板(或是指甲基質(zhì))上留下的痕跡。

3.指甲和頭發(fā)都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質(zhì)等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭發(fā)和指甲滋潤(rùn)。

4.男人指甲的生長(zhǎng)速度快于女人。這是美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的研究成果。唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長(zhǎng)速度要快于男人。

5 .讓指甲得到充分呼吸。指尖的發(fā)硬部位實(shí)際上是活組織，涂抹指甲油會(huì)讓指甲變得非常干燥，最終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強(qiáng)壯性。

6.指甲是健康狀況的窗口。有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時(shí)就診。