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強忍眼淚不利健康

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利于健康的。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚于體內,對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現,眼淚可以緩解人的壓抑感。
 
據健康時報報道,專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、心理等方面的優勢外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強度上會減低40%,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響健康。因此,專家認為,強忍著眼淚就等于“自殺”。不過,哭不宜超過15分鐘。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少會影響食欲,甚至引起各種胃病。

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