擁有一頭長長的濃密的黑黑的頭發(fā)，是一般女生的美好愿望。但現(xiàn)實中不是十全十美的，總會出現(xiàn)一些問題：頭發(fā)稀少，發(fā)質(zhì)較軟，或者發(fā)色不黑等等。下面列出了許多對應這么情況的秘方，讓想擁有長發(fā)的MM告別頭發(fā)稀少的憂愁。

海帶、海藻、紫菜有益頭發(fā)的生長，其實頭發(fā)所需的營養(yǎng)不只這些，維生素A如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭發(fā)。富含維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可幫助頭發(fā)生長。

另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助于頭發(fā)黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱為“頭發(fā)食品”的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭發(fā)強韌健美，蛋白質(zhì)不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。

發(fā)質(zhì)：又少又細，還愛掉，一天不洗就全部貼腦袋上了。

方法A：

1:頭發(fā)剃光(一直覺得這樣新長出來的才好，所以光了小半年年的頭，很難看，我是MM)

2:每天堅持用生姜水洗頭，再用姜片擦頭，還用過韭菜。

效果：剛長出來有兩厘米左右時就能看見，很黑很黑，又亮。但發(fā)質(zhì)還是很軟，沒有改變，也沒長多。

方法B：

用過霸王的生發(fā)水，里面贈送一小瓶生發(fā)劑，我每天都在發(fā)跡處涂抹，半個月后就能看見新長出來的絨毛

效果：效果不明顯。長點絨毛出來就算是交代了，而且不會接著長，很惡心，后來我用刀片給刮了。不過倒是不掉發(fā)了，也僅限剛用的時候，頭發(fā)有了免疫力，還是照樣掉。

方法C：

露華濃生姜洗發(fā)水，大學就一直用，現(xiàn)在是偶爾用。用了頭發(fā)馬上變得蓬松，吹風一吹，效果就出來了。缺點是，不治脫發(fā)，掉得很厲害，尤其對染燙發(fā)質(zhì)，似乎不太好用，新長出的還好，燙過的那部分蓬得很厲害，還易打結(jié)。打結(jié)的問題可以配合護發(fā)素用，但要注意尺度。我一般只抹下面，否則發(fā)根部位很油。

另外給大家推薦兩種洗發(fā)水，本人這么多次的實驗后覺得效果不錯的哦！